"حموضة المعدة" أو "حرقة المعدة؛ ويطلق عليها أيضا "حرقة الفؤاد" (Heartburn) هي عبارة عن ألم حارق يشعر به الإنسان في صدره؛ خلف عظمة صدره مباشرة. وغالبا ما يكون الألم شديدا بعد الأكل أو عند الاستلقاء أو الانحناء أو في المساء.

تحدث حموضة المعدة نتيجة ارتداد حمض وإفرازات المعدة خارج المعدة إلي المريء؛ مما يسبب الإحساس بالضيق وعدم الراحة. وهو الأمر الذي يعاني منه ملايين الناس؛ وبالتالي فهو من الأمور الطبيعية التي لا تستدعي القلق طالما لا يتكرر هذا الأمر مع الشخص أكثر من معدل مرة إلي مرتين أسبوعيا؛ أما إذا كان معدل الإصابة بها أكثر من ذلك؛ أو صاحب هذه الحرقة أعراض أخري مثل: صعوبة في البلع أو ألم في الصدر أو القيء بالدم أو البراز الغامق الذي يشبه القطران؛ فإن هذا مؤشر خطير يجب معه اللجوء إلي الطبيب واستشارته؛ إذ أن إهمال العلاج في تلك الحالات قد يرفع خطر إصابة المرء بسرطان المريء أو أمراض أخري خطيرة.

أسباب الإصابة بحموضة المعدة..

بعض الأطعمة أو المشروبات قد تسبب الإصابة بحموضة أو حرقة المعدة؛ مثل المشروبات الكحولية أو الليموناضة، أو شرب المشروبات الغازية علي معدة فارغة؛ أو الإكثار من البهارات والبصل والثوم في الطعام، أو النعناع، أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الشوكولاتة. وإذا ما توقف الإنسان عن تناول تلك الأطعمة والمشروبات فإن مشكلة الحموضة أو حرقة المعدة تنتهي.

علاج حموضة المعدة دون أدوية..

ربما تكون لديك بعض العادات السيئة التي قد تزيد من مشكلة حموضة أو حرقة المعدة لديك؛ فإذا غيّرت تلك العادات فستنتهي هذه المشكلة دون الحاجة إلي أدوية.

1 : التدخين له دور كبير في تهيّج الجهاز الهضمي وزيادة أعراض الحموضة؛ لذا أقلع عن التدخين.

2 : السمنة الزائدة دائما سبب للعديد من المشاكل الصحية؛ فإذا قللت من وزنك ستجد أن تلك الأعراض الجانبية تقل ويخف الضغط علي المعدة.

3 : تجنب أكل وجبات كبيرة تحتوي علي الكثير من الدهون؛ لذا تناول وجبات صغيرة يعالج مشكلة الحموضة ويقلل من أعراضها.

4 : لا تنام بعد تناول الطعام؛ وحاول أن لا تنام بعد وجبة العشاء إلا بعد مرور 4 ساعات.

5 : تجنب علي قدر المستطاع من تناول المشروبات أو الوجبات التي تحتوي علي الكافيين كالقهوة والشوكولاتة.

6 : تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية؛ فهي تهيج المعدة وتزيد من إفراز أحماضها.

7 : اعتمد أكثر علي الأطعمة المشوية والمسلوقة.

8 : منتجات الطماطم مثل الكاتشب قد تضاعف مشاكل تهيج المعدة وتسبب الحموضة.

علاج طبيعي لحموضة المعدة..

من العلاجات المنزلية التي قد تساعدك في التغلب علي مشكلة الحموضة: تناول ملعقة صغيرة من صودا الخبز علي كوب ماء، ومضغ العلكة الخالية من السكر، وشرب البابونج أو اليانسون أو الكمون أو الزنجبيل، أو شرب العرق سوس، أو تناول 4 حبات من اللوز، أو الموز، أو ملعقة من المستردة (الخردل).

متي يجب أن تزور الطبيب..

عليك طلب استشارة طبيب فورا إذا كنت تعاني بجانب حموضة أو حرقة المعدة من الحالات التالية:

1 : ألم أو ضيق شديد في الصدر؛ خاصة وإذا صاحب ذلك ألم في الفك أو الذراع أو صعوبة في التنفس.

2 : حدوث حرقة في المعدة متكرر لأكثر من مرتين أسبوعيا.

3 : إذا صاحب حرقة المعدة غثيان أو قيء مستمر.

4 : إذا صاحب حرقة المعدة فقدا للوزن أو صعوبة في البلع.

المصادر: ويب طب وهنا/ مايو كلينك/ مصراوي/ اليوم السابع/ العربية نت

Content created and supplied by: ismael_moursy (via Opera News )