Opera News

Opera News App

أسباب النسيان وكيفية علاجه؟

haroun2021
By haroun2021 | self meida writer
Published 4 days ago - 62 views

يعتبر النسيان ظاهرة عالمية نتيجة الضغوط التي يمر بها الإنسان، وبالرغم من سلبيات النسيان إلا أنه نعمة من الله سبحانه وتعالى للحفاظ على صحة العقل البشري،

إذا كنت تريد معرفه معلومات عن النسيان وكيفية علاجه فأنت مدعو معنا لقراءة هذا المقال لتتعرف على هذه المعلومات القيمه.

- هناك أسباب نفسية وأسباب عضوية للنسيان من بينها ما يلي:


1- إتباع نظام غذائي ضار وغير سليم.

2- عدم الانتظام في تناول الطعام.

3- نقص العناصر الأساسية في الجسم مثل فيتامين ب12.

4- هناك خلل في الهرمونات.

5- نقص فيتامين ثيامين المسئول عن الاعصاب.

6- نقص السكر في الدم.

7- إنخفاض نسبة حمض الفوليك.

8- القلق والتوتر.

9- المشاكل المادية والأسرية.

10- الارهاق الشديد.

11- الأرق الشديد وقلة النوم.

12- الاصوات العالية.

13- الاكتئاب.

14 - استخدام التقنيات الحديثة بكثرة.

15 -إضرابات الغدة الدرقية

- علاج النسيان وقلة التركيز:

لتسهيل العلاج يجب عليك معرفه سبب النسيان وقلة التركيز، مثلا إن كان بسبب الاصوات العالية فيجب عليك الابتعاد عن هذه الأصوات، وفيما يلي طرق لعلاج النسيان:


1-النوم لفترة كافية.

2-الاسترخاء.

3-الحفاظ علي ترتيب المكان الذي تقضي فيه وقتك.

4-التنزه في الطبيعة والتأمل والجلوس والاسترخاء.

5-إستخدام التقنيات الحديثة بأوقات قليلة جدًا ومحددة.


المصادر

هنا

هنا

هنا

Content created and supplied by: haroun2021 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هل يجوز للزوجة طلب الطلاق من زوجها بسبب هذا الأمر؟ الإفتاء ترد

5 hours ago

52 🔥

هل يجوز للزوجة طلب الطلاق من زوجها بسبب هذا الأمر؟ الإفتاء ترد

أخبرنا النبي عن دعاء يسدد دينك ولو كان مثل جبل أحد ... تعرف عليه وداوم على الدعوة به

6 hours ago

267 🔥

أخبرنا النبي عن دعاء يسدد دينك ولو كان مثل جبل أحد ... تعرف عليه وداوم على الدعوة به

تلميذ نبي الله موسى الذي أتاه الله العلم فكفر بالله ونزلت فيه آية "فمثله كمثل الكلب".. هل تعرفه؟

6 hours ago

64 🔥

تلميذ نبي الله موسى الذي أتاه الله العلم فكفر بالله ونزلت فيه آية

ما هي صلاة الأوابين ؟...فوائد عظيمة وأفضل وقت لأداء الصلاة ..داوم عليها

6 hours ago

53 🔥

ما هي صلاة الأوابين ؟...فوائد عظيمة وأفضل وقت لأداء الصلاة ..داوم عليها

هل تعلم أن الشخص الذي لايصبه عدوى التثاؤب يصنف بالمختل عقليا

6 hours ago

4 🔥

هل تعلم أن الشخص الذي لايصبه عدوى التثاؤب يصنف بالمختل عقليا

ما هي الحكمة من نزول سورة التوبة بدون بسملة؟.. وهل عند قراءتها بالبسمله حرام؟

6 hours ago

112 🔥

ما هي الحكمة من نزول سورة التوبة بدون بسملة؟.. وهل عند قراءتها بالبسمله حرام؟

هل تعلم لماذا جاءت تسمية السبت والجمعة بشكل مختلف عن بقية أيام الأسبوع؟.. السبب سيذهلك

7 hours ago

160 🔥

هل تعلم لماذا جاءت تسمية السبت والجمعة بشكل مختلف عن بقية أيام الأسبوع؟.. السبب سيذهلك

طريقة عمل اللانشون بالفراخ اللذيذ بخطوات بسيطة بالمنزل

7 hours ago

13 🔥

طريقة عمل اللانشون بالفراخ اللذيذ بخطوات بسيطة بالمنزل

فعل محرم يفعله بعض الأزواج مع زوجاتهم والإفتاء تحذر منه:" إثم وحرام شرعاً"

7 hours ago

107 🔥

فعل محرم يفعله بعض الأزواج مع زوجاتهم والإفتاء تحذر منه:

لا تتردد لحظة في قولهم دائما.. أقوى 25 دعاء عن الحيرة والتوتر.. تعرف عليهم !

7 hours ago

10 🔥

لا تتردد لحظة في قولهم دائما.. أقوى 25 دعاء عن الحيرة والتوتر.. تعرف عليهم !

تعليقات