Opera News

Opera News App

"بدون أدوية".. تخلص من الماء الزائد في الجسم.. وانتبه من أضرار إهماله

Mirnaa
By Mirnaa | self meida writer
Published 9 days ago - 3748 views

من المعروف أن المياه لها أهمية كبيرة في حياتنا كما أن جسم الانسان يشكل نسبة 70% من الماء، وغالبا سبب حدوث الأمراض هو قلة الماء، وعلي العكس يعاني البعض الآخر من احتباس من هذا الماء.

ولذلك سنقدم لك خطة بسيطة يتم تناولها في أيام بسيطة من 3 الى 4 أيام لحل هذه المشكلة بأمان.

هناك عدة أسباب :

• حدوث خلل في الشعيرات الدموية،فيؤدي الي تغير الضغط داخل الشعيرات فيحصل خلل فينتج عنه احتباس في الماء، بمعني أن يبقى الماء خارج الخلايا أو في الخلايا، • يكون سبب الخلل في الجهاز الليمفاوي، حيث لا يستطيع الجهاز الليمفاوي على ارجاع السوائل بسرعة كافية والتي تؤدي الي تبقى انتفاخات حول الأنسجة وبالتالي ينتج عنها انتقاخات وأورام، وقد تصل الى تكون أورام خبيثة، ولهذا السبب يجب التدقيق في الأمر ، بل الموضوع يعود الى أنه مياه زائدة واحتباس في بعض المياه.

• ضغط الدم وفشل القلب في أداء عمله، بسبب تناول مرضى الضغط لمدرات البول.

• وجود مشكلات في الكلى، ونتيجة للفشل الكلوي فإن العضو لم يعطي الكفاءة لطرد المياه الزائدة من الجسم،

•نقص البروتين يعمل على احتباس المياه ويتم ملاحظة الانتفاخات في الأيدي والأرجل.

•زيادة في الهيستامين، وحدوث حالة من الحكة والالتهابات الشديدة،

• الأدوية خصوصا بدائل الاستروجين وموانع الحمل.

ما الحلول للتخلص من المياه الزائدة في الجسم :

هل الحل في مثل هذه الحالات معقد؟ وهل الحل في استخدام مدرات البول لإخراج هذه المياه من الجسم؟ هل الحل بسحب المياه من البطن أو من الرئة أو من مكان أخر؟

بالطبع لا، الحلول بسيطة ويتم عمل لها برنامج يومي من 3 الى 4 أيام:

أولا فيتامين B6 والعنصر الثاني هو المغنيسيوم.

أين نجد فيتامين B6 ؟

يتوفر في البطاطا الحلوة

السلمون، التونة

المكسرات

الموز،

كما يمكنك عمل عصير من الموز والفراولة و الأوراق الخضراء مثل السبانخ

يتم توزيعها خلال أيام الأسبوع، وليس في يوم واحد.

أين نجد المغنيسيوم:

الشوكلاتة المرة الداكنة، ويفضل الاطلاع على نسبتها المكتوبة على الغلاف، لو 90% جيدة، ولو 100% ممتازة، أما لو كانت 60% فلا نريدها لأنها لا تحتوي على كمية المغنيسيوم التي يريدها الجسم.

بذور عين الشمس

عنصر المغنيسيوم يتم تناوله مساءً، بخلاف عنصر B6 الذي يمكن تناوله خلال اليوم ولا يرتبط بموعد محدد.

وخلال ذلك يجب عليك الابتعاد عن مصادر الصوديوم مثل الأندومي والشيبس والمشروبات الغازية، الصلصات، الكاتشب، جميعها تحتوي على نسبة صوديوم كبيرة أكثر من ملح الطعام،

•يفضل استخدام ملح الهملايا بدلاً من الملح الأبيض العادي،

كما يجب عليك المشي طوال أيام الأسبوع، خصوصا المشي السريع.

ولكن في حالة انتفاخ في القدم فلا يمشي، وان كان يقدر على تحريك قدمه يسارا ويمين وتمارين كالعلاج الطبيعي .

وفي حالة مياه وانتفاخات في البطن أو على الرئة والأيدي فعليه عمل تمارين منزلية وحركات كالعلاج الطبيعي .

عليك الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن جدا، فيفضل الاستحمام بالماء الدافئ، لو في الصيف فيكون بالماء المعتدل، والبعد عن شرب الماء الساخن على الريق في حال وجود احتباسات لأنها تؤدي الى حدوث نتائج عكسية.

العلاج لا يتعدى 4 الى 5 أيام، يتم خلالها التخلص من احتباس المياه عن طريق الالتزام بمصادر B6 والمغنيسيوم، الابتعاد عن مصادر الملح، سترجع الأمور الى طبيعتها.

المصدر

Content created and supplied by: Mirnaa (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"مفاجأة "... ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاته الداكنة ؟

52 minutes ago

46 🔥

4 طرق سريعة تمكنك من خفض نسبة السكر في الدم ... تعرف عليهم

2 hours ago

136 🔥

4 طرق سريعة تمكنك من خفض نسبة السكر في الدم ... تعرف عليهم

"قد تكون مميتة".. احذر تناول هذه الأطعمة مع الموز!

2 hours ago

162 🔥

شاهد أجمل 20 صورة للفنانة حورية فرغلي

2 hours ago

188 🔥

شاهد أجمل 20 صورة للفنانة حورية فرغلي

بخلاف فقدان الشم والتذوق.. أعراض تستمر 9 أشهر بعد الشفاء من كورونا

2 hours ago

70 🔥

بخلاف فقدان الشم والتذوق.. أعراض تستمر 9 أشهر بعد الشفاء من كورونا

لها مفعول السحر في علاج نزلات البرد وتقوية المناعة وتقلل فرص العدوى التنفسية ... تعرف عليها

2 hours ago

319 🔥

لها مفعول السحر في علاج نزلات البرد وتقوية المناعة وتقلل فرص العدوى التنفسية ... تعرف عليها

تعرف علي طريقة استخدام الثوم لعلاج ديدان المعدة

2 hours ago

9 🔥

تعرف علي طريقة استخدام الثوم  لعلاج ديدان المعدة

كورونا يضرب المشاهير في 48 ساعة.. وفاة 3 منهم إعلامي شهير ويوسف شعبان وتدهور حالة هذه الفنانة

2 hours ago

166 🔥

كورونا يضرب المشاهير في 48 ساعة.. وفاة 3 منهم إعلامي شهير ويوسف شعبان وتدهور حالة هذه الفنانة

الموت يُفجع «الوسط الفني» بوفاة 3 نجوم أخرهم الفنان «حسين عبد القادر» خلال 48 ساعة

2 hours ago

54 🔥

الموت يُفجع «الوسط الفني» بوفاة 3 نجوم أخرهم الفنان «حسين عبد القادر» خلال 48 ساعة

الحزن يعم على المصريين.. وفاة 6 من المشاهير دفعة واحدة منهم إعلامي شهير وتدهور حالة إيناس عز الدين

2 hours ago

4444 🔥

الحزن يعم على المصريين.. وفاة 6 من المشاهير دفعة واحدة منهم إعلامي شهير وتدهور حالة إيناس عز الدين

تعليقات

إظهار جميع التعليقات