Opera News

Opera News App

للسيدات.. هناك سبعه أعشاب طبيعيه تساعدك في التخلص من أعراض المتلازمة السابقة للحيض. فما هي ؟

FOGfog
By FOGfog | self meida writer
Published 10 days ago - 2 views

المتلازمة السابقة للحيض أو التناذر السابق للطمث وهي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية المرتبطة بحدوث الحيض لدى النساء، بالرغم من نسبة كبيره جدا من النساء في عمر الإنجاب يعانين من بعض أعراض هذه المتلازمة إلا أن التعريف الرسمي للمتلازمة يقتضي أن تكون الأعراض من الشدة بحيث تمنع المصابة من ممارسة أنشطة حياتها بشكل طبيعي.

تعاني بعض السيدات والفتيات خلال فترة الدورة الشهرية، وبعد انقطاع الطمث من بعض الأعراض المزعجة الناتجة عن حدوث خلل في التوازن الهرموني، ما يسبب اضطراب الحالة المزاجية بشكل حاد، والانفعال السريع.

- في السطور التالية نستعرض أبرز 7 أنواع من الاعشاب الطبيعية التي تساعدك في التخلص من أعراض المتلازمة السابقة للحيض ومنها :


1- الزنجبيل :

يساعد الزنجبيل على خفض البروستاجلاندين بالجسم، وهي مركبات كيميائية تتسبب في الإخلال بالتوازن الهرموني وتفاقم الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض حال ارتفاع مستوياتها عن الحد الطبيعي.

2- عشبة الجينسينج :

تتميز عشبة الجينسينج ببعض الخصائص التي من شأنها المساعدة على إعادة التوازن بين الهرمونات لدى الفتيات والسيدات، وبالتالي تخفيف أعراض الدورة الشهرية، وعلاج المشكلات الصحية المصاحبة لانقطاع الطمث، حيث استخدمت في الطب الصيني البديل لعدة القرون لذلك الغرض.


3- الحلبة :

وفقًا لبعض الدراسات، فإن الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج عسر الطمث وتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء، نتيجة احتوائها على فيتويستروجنز، وهو أستروجين نباتي من شأنه العمل على إعادة التوازن بين الهرمونات الأثنوية لدى السيدات والفتيات.


4- عشبة الهندباء :

تتميز عشبة الهندباء بفعاليتها في تنظيم الهرمونات وتطهير الجسم من السموم والمركبات الضارة، إلى جانب تقليل فرص الإصابة بالإمساك، وضبط نسبة السكر بالدم، وتقوية الجهاز المناعي ورفع كفاءته.


5- عشبة التوت :

تناول عشبة التوت ممن شأنه المساعدة على إعادة توازن الهرمونات الأنثوية، ومنها الأستروجين والبروجسترون، من خلال خفض مستويات هرمون البرولاكتين في الجسم، وتستخدم عشبة التوت في علاج متلازمة ما قبل الحيض، وتخفيف حدة الأعراض المزعجة المصاحبة لها، والتي تنتج عن اضطراب هرمونات الجسم في تلك الفترة.

6- عرق السوس :

يحتوي عرق السوس على خصائص مضابهة لتلك التي تميز هرمون الأستروجين، حيث يعمل على تحسين الحالة الصحية للجهاز التنفسي، وتقليل حدة الشعور بالتوتر، إلى جانب تقليل فرص الإصابة بالهبات الساخنة المصاحبة للدورة الشهرية، ولكن، يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله، نظرًا لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية.


7- عشبة كوهوش السوداء :

تعتبر عشبة كوهوش السوداء من الأعشاب الطبيعية المساعدة على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، وأبرزها التقلبات المزاجية والهبات الساخنة وفرط التعرق، فضلًا عن مساهمتها في علاج متلازمة ما قبل الحيض.


المصادر

 هنا وهنا

Content created and supplied by: FOGfog (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

تحذيرات من مرض خطير يصيب الأطفال بعد فيروس كورونا: "يدمر أجهزة الجسم ويحتاج رعاية مركزة"

29 minutes ago

4 🔥

تحذيرات من مرض خطير يصيب الأطفال بعد فيروس كورونا:

ما الذي سيحدث لك إذا تناولت حبة الأسبرين يوميًا؟

2 hours ago

1001 🔥

ما الذي سيحدث لك إذا تناولت حبة الأسبرين يوميًا؟

هذا المشروب العجيب يقضي تمامًا على السعال خلال أيام فقط من المداومة على شربه

2 hours ago

154 🔥

هذا المشروب العجيب يقضي تمامًا على السعال خلال أيام فقط من المداومة على شربه

رابط تسجيل الحصول على لقاح كورونا.. لـهذه الفئات ومجانا لهؤلاء وإليك سعره

2 hours ago

54 🔥

رابط تسجيل الحصول على لقاح كورونا.. لـهذه الفئات ومجانا لهؤلاء وإليك سعره

ورقة فقط من هذا النبات المنتشر في مصر تنشط الغدد التي تفرز الإنسولين وتجدد خلايا البنكرياس الميتة!

2 hours ago

709 🔥

ورقة فقط من هذا النبات المنتشر في مصر تنشط الغدد التي تفرز الإنسولين وتجدد خلايا البنكرياس الميتة!

أحذر! أضرار لا تتوقعها عن القرفة يجب عدم الإفراط في تناولها

2 hours ago

25 🔥

أحذر! أضرار لا تتوقعها عن القرفة يجب عدم الإفراط في تناولها

وجبات الطوارئ لمريض السكر اذا كان سكر مرتفع تناول هذه الاطعمة ينخغض سريعا

9 hours ago

570 🔥

وجبات الطوارئ لمريض السكر اذا كان سكر مرتفع تناول هذه الاطعمة ينخغض سريعا

فنان تُوفي وهو يتوضأ وغاب عن جنازته الفنانين.. تزوج بدون علم أهله وأصيب بالسرطان.. اسرار علي حسنين

10 hours ago

1041 🔥

فنان تُوفي وهو يتوضأ وغاب عن جنازته الفنانين.. تزوج بدون علم أهله وأصيب بالسرطان.. اسرار علي حسنين

أصيبت بسرطان الثدي.. وتزوجت ثلاث مرات واعتزلت الفن في النهاية.. أسرار في حياة مديحة كامل

10 hours ago

42 🔥

أصيبت بسرطان الثدي.. وتزوجت ثلاث مرات واعتزلت الفن في النهاية.. أسرار في حياة مديحة كامل

هل التدخين يفسد الوضوء ؟

10 hours ago

0 🔥

هل التدخين يفسد الوضوء ؟

تعليقات