Opera News

Opera News App

صدق أو لا تصدق.. تناول رؤوس الأسماك يعالجك من هذه المشاكل الصحية.. تعرف عليها

shevawy
By shevawy | self meida writer
Published 25 days ago - 3874 views

على الرغم من أن هناك أشخاصًا سيخبرونك أنهم يفضلون تناول اللحوم على الأسماك. ولكن مهما كانت الحالة ، لا يزال الكثير من الناس يأكلون الأسماك كثيرًا. يشكل السمك جزءًا إضافيًا من طعامنا ويمنح الوجبات شكلاً فريدًا من النكهة والذوق. حتى معظم الشباب يفضلون تناول الأسماك على اللحوم لأن الأسماك يمكن أن تكون طرية جدًا ويسهل تناولها وابتلاعها. إذا بدأنا في حساب الوجبات التي تحتوي على بروتينات، فلن يتم استثناء الأسماك لأنها غنية بالبروتينات وتسمح بتحسين نمو الطفل. كما أنه يساعد على إصلاح الأنسجة البالية؛ تجعلنا أقوياء. نظرًا لأنه يحتوي على بروتينات، فهو مسؤول عن الزيادة السريعة للرضيع.

الآن دعونا نفحص ما يفعله تناول الأسماك قبل تناولها لأدمغتنا:

يحتوي رأس الأسماك على الدهون المغذية الموجودة في دماغ السمكة. من المؤكد أن الأسماك تهتم أيضًا. إنه لأميال في ذهننا نجد الفيتامينات التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا للعقل البشري ولكن في أقصى الأوقات، أصبحنا لا نستهلك ذروة الأسماك التي تتساءل عن إهدارها.

هذا ما يفعله بالدماغ البشري:

الجزء العلوي من الأسماك يفرز درجة عالية من فيتامين (أ) للدماغ والتي بدورها يتم توفيرها للعينين مما يساعد على رؤية أوضح. كما أنه يوفر لعقلنا ما يسمى بالأوميغا 3 التي تمكن الدماغ من مكافحة الجراثيم وليس ذلك فقط عندما تلتهم ذروة الأسماك، ستساعد عقلك في الحصول على الحديد والكالسيوم. الحديد والكالسيوم مناسبان للأنسجة التي تحيط وتساعد أقسام الدماغ.

كما أنه يمد العقل بالعناصر الغذائية الضرورية اللازمة لمحاربة الأمراض مثل أورام المخ ونوبات الصرع. لقد رأينا لماذا لا ينبغي لنا التخلص من رأس الأسماك بعد الآن كبديل، فنحن بحاجة إلى تناولها والسماح لها بالعمل على الأدمغة.

تعتبر الأسماك من أصح مصادر البروتين في نظامك الغذائي. إنها مليئة بالفيتامينات الأساسية التي تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية وهي مصدر كبير للبروتين للحفاظ على الجسم بشكل سليم وقوي.

لا تؤثر الأسماك على بشرتك أكثر فاعلية، بل تؤثر أيضًا على وظائف أخرى مع الكبد والعقل والنوم. على وجه الخصوص، في حين أنهم مجهزون لأكل السمك فهو صحيح. تحافظ الأسماك على قدر كبير من مذاقنا ولون وجباتنا. حتى أن العديد من الأطفال يختارون الأسماك بدلاً من اللحوم، لأن الأسماك ناعمة وسهلة التهام والبلع.

هل كانت المعلومات مفيدة؟

مصدر.. هنا

Content created and supplied by: shevawy (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

9 أسباب تدفع المراة لترك الرجل الذي تحبه

23 minutes ago

6 🔥

9 أسباب تدفع المراة لترك الرجل الذي تحبه

نواة التمر "كنز مهمل" لمرضى السكري والكبد والكلى وللتخسيس.. تناولوها بهذه الطريقة

27 minutes ago

33 🔥

نواة التمر

الوجه الجديد لكورونا.. لا تتجاهل هذه الأعراض حتى لو بدون "حمى وسعال"

40 minutes ago

8 🔥

الوجه الجديد لكورونا.. لا تتجاهل هذه الأعراض حتى لو بدون

"مرضى السكر في رمضان" نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

1 hours ago

54 🔥

نظام غذائي متكامل لتجنب زيادة الوزن وتحذيرات للصائمين مرضى السكري والضغط خلال شهر رمضان

1 hours ago

4 🔥

نظام غذائي متكامل لتجنب زيادة الوزن وتحذيرات للصائمين مرضى السكري والضغط خلال شهر رمضان

كيف يقضي مريض السكر صيام رمضان؟

1 hours ago

50 🔥

كيف يقضي مريض السكر صيام رمضان؟

لن تصدق المؤهل الدراسى لسوزان مبارك ومهنة والدتها .. وهذا سبب خضوعها للتحقيق

1 hours ago

1583 🔥

لن تصدق المؤهل الدراسى لسوزان مبارك ومهنة والدتها .. وهذا سبب خضوعها للتحقيق

مي فاروق تطلب الدعاء لسليم سحاب.. وأمل رزق تعاني ولا تشعر بتحسن.. وهذه تطورات حالة ممثلة فيلم "عبده موتة"

3 hours ago

49 🔥

مي فاروق تطلب الدعاء لسليم سحاب.. وأمل رزق تعاني ولا تشعر بتحسن.. وهذه تطورات حالة ممثلة فيلم

حلال أم حرام؟.. الإفتاء توضح حكم عمليات التكميم أو تحويل مسار المعدة

3 hours ago

7 🔥

حلال أم حرام؟.. الإفتاء توضح حكم عمليات التكميم أو تحويل مسار المعدة

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

3 hours ago

12 🔥

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

تعليقات

إظهار جميع التعليقات