Opera News

Opera News App

كنز مهمل "بذور البرتقال" لا ترميها بعد الأن لهذا السبب المدهش والعجيب

A7mddesouky
By A7mddesouky | self meida writer
Published 14 days ago - 465 views

يعتبر البرتقال من الفاكهة اللذيذة التي يحبها الصغار والكبار أيضًا، ونحن جميعًا على دراية بالفوائد الصحية المُذهلة لهذه الفاكهة البرتقالية، لكن هل تعلم أن بذور البرتقال التي نتحدث عنها؟ نعم الذي تقوم بالتخلص منها بسرعة قبل الأكل، ولكن له فوائد عظيمة للعقل والجسم سويًا.

فوائد بذور البرتقال

يقي من السرطان

لأنها تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي ، تساعد بذور البرتقال على إزالة الجذور الحرة التي تضر بالحمض النووي للشخص وتجعله عرضة للإصابة بالسرطان ، ويساعد D-Lemonene وهو مُركب متوفر في هذه البذور في تقليل ظهور سرطان الرئة، وأيضًا يُقلل من ظهور سرطان الثدي.

ظبط ضغط الدم

أكدت بعض الدراسات بأن بذور البرتقال لها القدرة على التحكم في مستويات ضغط الدم بفضل فيتامين ب 6 الذي يساعد في إنتاج الهيموجلوبين والمغنيسيوم اللذين يلعبان دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.

تعزيز المناعة

يلعب فيتامين سي الغني ببذور البرتقال إلى جانب مضادات الأكسدة دورًا فعالاً في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من العديد الأمراض.

ظبط السكر في الدم

محتوى الألياف المتواجد في بذور البرتقال يساعد كثيرًا في حفاظ جسم الانسان على مستوى السكر.

تساعد في علاج الإمساك

بذورر البرتقال تحتوي على الألياف القابلة للذوبان أخرى غير قابلة للذوبان تدعم الأداء السليم للأمعاء، وتقوم بمنع مُتلازمة القولون العصبي، وبالتالي الإمساك، لأنها تساعد على إخراج الفضلات في الفترات الصحيحة.

تحسين البشرة

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البذور على تحسين لون بشرة الإنسان وأيضًا حمايتها من مرحلة الشيخوخة، مثل التجاعيد.

صحة الشعر

يعزز وجود فيتامين C والبيوفلافونويد في بذور البرتقال من صحة شعرك لأنه يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، بالإضافة إلى ذلك فإن حمض الفوليك الموجود في بذور البرتقال يسرع من نمو الشعر ويقوي الشعر أيضًا من الجذور.

تحسين البشر

تساعد الكاروتينات الموجودة في بذور البرتقال على تحسين البصر ، كما أنها أيضًا تساعد في منع مرض الضمور البقعي.

على الرغم من فوائدها الكبيرة ، فمن المُستحسن تجنب الإفراط في تناول البذور بسبب مشاكل الأمعاء التي يمكن أن تسببها.

المصادر:

الأول.

الثاني.

Content created and supplied by: A7mddesouky (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الدعارة في إثيوبيا.. قانونية وتزيد أعداد ممتهنيها.. وعيادات تفتح أبوابها للاجهاض وتدريس تجنب الأمراض

3 hours ago

747 🔥

الدعارة في إثيوبيا.. قانونية وتزيد أعداد ممتهنيها.. وعيادات تفتح أبوابها للاجهاض وتدريس تجنب الأمراض

هذا أعظم ما دعا به النبي محمد.. "يجمع لك السعادة في الدنيا والآخرة"

6 hours ago

190 🔥

هذا أعظم ما دعا به النبي محمد..

السجن لأم انقذت ابنائها وتركت صور زعيم كوريا الشمالية تحترق.. تعرف على أغرب سبب للسجن في العالم

9 hours ago

14 🔥

السجن لأم انقذت ابنائها وتركت صور زعيم كوريا الشمالية تحترق.. تعرف على أغرب سبب للسجن في العالم

شقيقته فنانة شهيرة .. حكاية الفنان أبو الفتوح عمارة الذي رحل في صمت

11 hours ago

857 🔥

شقيقته فنانة شهيرة .. حكاية الفنان أبو الفتوح عمارة الذي رحل في صمت

حسين صبور .. بدأ ثروته بـ "مقبرة" و "150 جنيه".. ولقن الأمريكان درساً قاسياً دفاعاً عن مصر

15 hours ago

159 🔥

حسين صبور .. بدأ ثروته بـ

رأي | "خطيئة" مرتضى منصور قد تمنح الاهلي بطولة الدوري

1 days ago

830 🔥

رأي |

«اشتباكات بين جنود إثيوبيين».. جرائم آبي أحمد العرقية في تيجراي تنفجر في مطار جوبا بجنوب السودان

1 days ago

88 🔥

«اشتباكات بين جنود إثيوبيين».. جرائم آبي أحمد العرقية في تيجراي تنفجر في مطار جوبا بجنوب السودان

حين اتصل "عمر الشريف" بـ "رئيس وزراء إسرائيل" من هاتف السفارة المصرية

1 days ago

204 🔥

حين اتصل

"رحل بسبب جوزيه.. ووصف البدري بالأب.. وبحث عن فريق يلعب له".. هل تتذكر فرانسيس دي فوركي؟

1 days ago

59 🔥

"الثانية ستصدمك " ... ماذا يحدث عند تناول الزنجبيل قبل النوم مباشرة؟

1 days ago

385 🔥

تعليقات

إظهار جميع التعليقات