Sign in
Download Opera News App

 

 

إشربه يومياً .. فهو يخفض نسبة السكر بالدم ويخفف من أعراض الحموضة وحرقة المعدة ومفيد للرجال والنساء

تعتبر الحلبة واحدة من المشروبات التي يشيع استخدامها في منازلنا، ومن الرائع أن لهذه النباتات العديد من الفوائد التي تنعكس على جسم الإنسان بشكل إيجابي في حالة المداومة على تناولها، وفي هذا الموضوع سنحاول تسليط الضوء على بعض هذه الفوائد ..

حيث يعتبر مغلي الحلبه واحداً من المشروبات التي تعمل على زيادة إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي فهي تخفض نسبة السكر بالدم، كما أنها تزيد من هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يجعلها واحدة ومن المكملات الغذائية الهامة في هذا الإطار.

كما تساعد الحلبة كذلك في زيادة إفراز الحليب لدى النساء المرضعات، بما ينعكس بشكل إيجابي على صحة الطفل الرضيع، حيث يعد حليب الأم أفضل مصدر للغذاء بالنسبه له، كما يساعد مشروب الحلبة في تخفيف الآلام المصاحبة لتقلصات المعدة أثناء الدورة الشهرية، وينصح بتناوله ثلاث مرات يومياً في بداية الدورة الشهرية للنساء.

وكما أنه من الممكن أن تساعد الحلبة على معالجه الإلتهابات المختلفة، كما أن لها دور في التخفيف من أعراض حرقة المعدة لأن لها تأثير مشابه لأدوية الحموضة، كما تعمل الحلبة على التخفيف من الدهون الثلاثية وتخفيض نسبة الكوليسترول بالدم، بما يجعل لها العديد من التأثيرات الإيجابية على صحه الإنسان.

وعلى الرغم من أن تناول الحلبة يعد من الأمور الآمنة نسبياً، إلا أنه ينصح بالإعتدال في تناولها لكونها قد تؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية عند الإسراف في تناولها، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إسهال وعسر في الهضم.

 وكذلك يمكن ان تؤدي إلى تقليل الشهية وزيادة التعرق، كما أن تناولها في وقت يتزامن مع تناول أدوية السكر التي تساعد على تخفيض مستواه في الدم، قد يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير وزائد عن الحد.

- المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7_22879

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات