Opera News

Opera News App

تناول الليمون قبل النوم مباشرةً وانتظر فوائد صحية مزهلة للجسم..تعرف عليها

Tabarak.shoeib
By Tabarak.shoeib | self meida writer
Published 18 days ago - 400 views

مزاق لازع منعش يعطى الجسم الكثير من الإحساس بالانتعاش ينتج عن تناولك لمشروب الليمون الذى يعتاد الكثير من الأشخاص على تناوله بشكل مستمر، ولكن هل تعلم ماذا يحدث في الجسم عند تناول الليمون قبل النوم لن تصدق تلك الفوائد العظيمه والمفيده لصحه الجسم

الليمون هو احد الخضروات الذي ينتمي الى الحمضيات قيمته الغذائيه عاليه لانه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن أشهرها الفيتامينات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والبروتين

 يستخدم بطرق عديدة اما كعصير ممزوج بالماء او بإضافته الى وجبات الطعام او باستعماله في الكثير من الوصفات العلاجيه والتجميليه،والتى ينصح كثير من خبراء التغذيه بتناول الليمون قبل النوم وذلك لما يقدمه للجسم من فوائد عظيمه

فوائد الليمون قبل النوم

يوازن معدل الحموضه في الجسم

ينظم معدل ضغط الدم في الجسم وبالتالي فهو يحد من تذبذبه

يقضي على الرائحه الكريهه في الفم فهو يرطب ويقتل البكتيريا المسببه لها

يطرد الغازات الموجوده في الجسم

يخفض من معدل الكوليسترول الضار في الجسم

يطهر الجسم من السموم والميكروبات والملوثات

يحافظ على البشره نقيه وصافيه

يحفز وينظم عمل الجهاز الهضم

يعالج الاضطرابات المختلفه التي تصيب الجهاز الهضمي

مثل والامساك والام المعده و الانتفاخات و الاسهال و عسر الهضم

يساعد على فقدان الوزن الزائد

يزيل الدهون المتراكمه في الجسم

يحسن الحاله المزاجيه

يخفف من الاحباط والاكتئاب

يحمي من مرض الزهايمر

يحافظ على صحه الدماغ

يقوي الذاكره

يحسن اداء الجهاز التنفسي

يشد الجلد والبشره

يؤخر ظهور علامات الشيخوخه

يعالج الربو والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائيه

يمنع وجود البلغم والحساسيه والسعال

يخفف القلق والتوتر

يحافظ على القلب صحيا و سليما.

يساعد على ارتخاء الاعصاب وتهدئتها

يقوي الجهاز المناعي

يحد من الاصابه بالعدوى والامراض

يحافظ على صحه المسالك البوليه كما يحد من مشكلاتها

يقلل معدلات السكر في الجسم دون هبوطها

يحافظ على صحه العظام

يحفز عمل الكبد و يحافظ على صحته


هل تتناول مشروب الليمون بشكل مستمر؟


مصادر

https://www.elbalad.news/4693774

Content created and supplied by: Tabarak.shoeib (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

وزير التعليم يُسعد «أولياء الأمور» بشأن نتيجة الطلاب.. والأهالي: «تسلم الأيادي»

10 minutes ago

40 🔥

وزير التعليم يُسعد «أولياء الأمور» بشأن نتيجة الطلاب.. والأهالي: «تسلم الأيادي»

هل تعرف ما هو السبب وراء عدم اختلاط المياة عند البرزخ؟

39 minutes ago

28 🔥

هل تعرف ما هو السبب وراء عدم اختلاط المياة عند البرزخ؟

«خدوا حذركم بكرة» الأرصاد تحذر بشدة من أمطار وشبورة على 15 محافظة غدًا.. والأهالي:«انجدنا يارب»

59 minutes ago

607 🔥

«خدوا حذركم بكرة» الأرصاد تحذر بشدة من أمطار وشبورة على 15 محافظة غدًا.. والأهالي:«انجدنا يارب»

ما هو آخر وقت بالنسبة لصلاة العشاء؟.. الإفتاء تجيب

1 hours ago

19 🔥

ما هو آخر وقت بالنسبة لصلاة العشاء؟.. الإفتاء تجيب

رأي.. مؤامرة في الزمالك لعودة مرتضي وأولاده

1 hours ago

54 🔥

رأي.. مؤامرة في الزمالك لعودة مرتضي وأولاده

رجل يعاني من آلام شديدة فى المعدة.. والأطباء يكتشفون بالصدفة السبب الصادم بعد 18 عامًا

1 hours ago

27 🔥

رجل يعاني من آلام شديدة فى المعدة.. والأطباء يكتشفون بالصدفة السبب الصادم بعد 18 عامًا

محمد عبد المنصف بوفون الغلابة.. والزمالك يجب أن يتعاقد معه

1 hours ago

6 🔥

محمد عبد المنصف بوفون الغلابة.. والزمالك يجب أن يتعاقد معه

"تحليل" كارثة في مران الأهلي بطلها موسيماني..انقذ الموقف يا خطيب فورا قبل أن يندم الجميع

1 hours ago

364 🔥

تكفيك من كل سوء .. إحرص على قراءة هاتين الآيتين ليلا

1 hours ago

66 🔥

تكفيك من كل سوء .. إحرص على قراءة هاتين الآيتين ليلا

"من المستشفى" تصريح ناري غير متوقع من رضا عبد العال على أداء موسيماني.. والجماهير: معقول

1 hours ago

220 🔥

تعليقات

إظهار جميع التعليقات