إذا كنت تعاني من آلام خفيفة في القدم ، فإليك علاجات منزلية آمنة وفعالة لها ، مقدمة من موقع Indian Map 'Bold Ski”، يحتوي الكركم على نسبة عالية من الكركمين ، وهو مركب موجود في الكركم لآلام القدم المرتبطة بالتهاب المفاصل. يمكن لأنشطة الكركم المضادة للالتهابات أن تخفف من آلام الالتهابات في المفاصل والعظام.

- توابل تخلصك من التهاب المفاصل:

1- الكركم:

يحتوي الكركم على نسبة عالية من الكركمين ، وهو مركب موجود في الكركم لآلام القدم المرتبطة بالتهاب المفاصل.، ويمكن لأنشطة الكركم المضادة للالتهابات أن تخفف من آلام الالتهابات في المفاصل والعظام.

لذلك يجب أن تدخل الكركم في وجباتك اليومية وتستهلك حوالي 8 جرامات في اليوم كأقصى كمية من الكركم.

2- الزنجبيل:

يمكن استخدام الزنجبيل كعلاج محتمل لألم القدم، و يجب القيام به هو:

- قومي ببشر قطعة صغيرة من الزنجبيل ثم بعد ذلك ضعيها في وعاء.

- صب كوبين من الماء الساخن مع ملعقتين من مسحوق القرفة في وعاء.

- بعد ذلك قومي بترك الخليط بعض الوقت.

- اغمس قطعة من القماش في المحلول ، ثم اعصر الماء الزائد وافردها على القدم.

- كرر هذه العملية ثلاث مرات على الأقل يوميًا لمدة 10-15 دقيقة.

المصدر:

صدى البلد

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )