Opera News

Opera News App

مفاجأة.. هناك أربعة أنواع من الأطعمة الشتوية التي تحميك من السرطان . فما هي؟

exmohamed
By exmohamed | self meida writer
Published 16 days ago - 183 views

يمكنكم ملاحظة أن فصل الشتاء له خصوصيته فيما يتعلق بالطعام، حيث تنتشر بعض الماكولات الشعبية التي يتم استهلاكها بسبب درجات الحرارة المنخفضة، وتشتهر في مصر بعض الأكلات والمشروبات والفاكهة الفصلية التي تكون صديق وفيّ في الشتاء تساعدك على الدفء وتمنحك الطاقة لتستمتع ببرودة الفصل الأجمل في السنة.

ويلجأ الكثيرين في ظل برودة الطقس لتناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تزيد الشعور بالدفء، إلا أن المقليات والحلويات وغيرها من المأكولات غير الصحية تعرض الجسم للإصابة بالسرطان، ومن ثم يمكن استبدالها بأطعمة شتوية مفيدة تحارب السرطان.

- في السطور التالية نستعرض بعض الأطعمة الشتوية المفيده التي تحميك من السرطان منها


1-الفواكه الحمضية :

أثبتت الدراسات أن تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال، واليوسفي، يقلل فرص الإصابة بالسرطان خاصة سرطان المعدة وأورام الجهاز التنفسي، لذا يُنصح بتناول 1-2 ثمرة يوميًا.


2- البطاطا :

تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من أنواع عديدة من السرطان مثل سرطان القولون، والمعدة، والمثانة.


3- العدس :

يتميز العدس باحتوائه على الألياف والبروتين وحمض الفوليك وغيرها من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، كما يقي من الإصابة بالسرطان، وتحديدًا سرطان الجهاز الهضمي والقولون.


4- الحمص :

أكدت الدراسات أن تناول الحمص يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، كما يحتوي على الألياف التي تعزز بكتيريا الأمعاء الجيدة اللازمة لصحة الهضم، ويقي من الالتهابات بالجسم.

المصدر

https://www.elconsolto.com/chronic/chronic-news/details/2021/2/17/1972257/4-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#HpFeature

Content created and supplied by: exmohamed (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هؤلاء الأشخاص إذا تناولوا "القرفة" سيفارقوا الحياة. . تعرف عليهم؟

17 minutes ago

17 🔥

هؤلاء الأشخاص إذا تناولوا

انفجار بألف ميجا طن "تي إن تي" قد يدمر الأرض في هذا التوقيت.. والمعلقون: "استعدوا للنهاية بالخير"

30 minutes ago

38 🔥

انفجار بألف ميجا طن

"ضاع عمرنا و احنا بنسلق البطاطس غلط".. إليك فوائد البطاطس والطريقة الصحيحة لسلق البطاطس

1 hours ago

499 🔥

"النخاع".. يقي من الإصابة بأمراض القلب وينظم مستوى الإنسولين ويحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن

1 hours ago

64 🔥

قصة..شاهد حرامي يتسلق إلي منزل جارتها ..وعندما ذهبت من أجل تحذيرها وجد مفاجأة أفقدته حياته

1 hours ago

37 🔥

قصة..شاهد حرامي يتسلق إلي منزل جارتها ..وعندما ذهبت من أجل تحذيرها وجد مفاجأة أفقدته حياته

بعد غياب 59 عاماً.. شاهد كيف اختلف شكل الطفلة بطلة فيلم "حياة أو موت" في الشيخوخة

1 hours ago

266 🔥

بعد غياب 59 عاماً.. شاهد كيف اختلف شكل الطفلة بطلة فيلم

فوائد مذهلة لورق التين لم تكن تعرفها منقوع ةرق التين وكيفية تحضيره

2 hours ago

24 🔥

فوائد مذهلة لورق التين لم تكن تعرفها منقوع ةرق التين وكيفية تحضيره

قصة فيلم..استغل حاجته للمال فطلب منه أن يتبرع له بعضو من جسده ليستطيع الإنجاب فكانت النتيجة مأساوية

2 hours ago

10 🔥

قصة فيلم..استغل حاجته للمال فطلب منه أن يتبرع له بعضو من جسده ليستطيع الإنجاب فكانت النتيجة مأساوية

كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

2 hours ago

549 🔥

كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

ماهو الجن ؟ خفايا ستعرفها لأول مرة عن الجن

2 hours ago

91 🔥

ماهو الجن ؟ خفايا ستعرفها لأول مرة عن الجن

تعليقات

إظهار جميع التعليقات