Opera News

Opera News App

هذه الفاكهة هدية من الله .. تكافح السرطان وتقي من فقر الدم والسكر وتحسن الحالة المزاجية وفوائد أخرى

AhmedSayed70
By AhmedSayed70 | self meida writer
Published 1 months ago - 640 views

مع أن شكلها قد لا يبدو مألوفاً بالنسبة لنا كبقية الفواكه، إلا أن لها العديد من الفوائد، ناهيك عن مذاقها الرائع، وفي هذا التقرير سنتعرف على واحدة من الفواكه ذات الفوائد الكثيرة، وتشير في حديثنا هنا إلى فاكهة القشطة، فلنتعرف على فوائدها التي ستحفزك على جعلها جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي ..

1- مكافحة السرطان.

وجدت العديد من الدراسات أن القشطة تحتوي على مركب الأسيتوجنين، وهو من الأحماض الدهنية التي لها الكثير من الخصائص المقاومة لمرض السرطان، وتساعد مضادات الأكسدة المتوافرة بشكل كبير في فاكهة القشطة على تدمير الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم.

2- الوقاية من فقر الدم.

بسبب ما تحتويه من الحديد والنحاس، والذي يوجد بها بنسب مرتفعة فإن تناول هذه الفاكهة بانتظام يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي الوقاية من فقر الدم أو الأنيميا.

3- الوقاية من السكري.

أظهرت الدراسات أن القشطة لها قدرة على الوقاية من السكري، وذلك لقدرتها على تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم، وتعزيز كفاءة العضلات على امتصاص حاجتها من الغلوكوز، ما يساعد على الحفاظ على إبقاء نسب السكر في الدم ثابتة ومعتدلة.

4- علاج التهابات المفاصل.

بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم ، أظهرت بعض الدراسات أن ذلك يساعد على الحفاظ على الماء والسوائل في الجسم بنسب مثالية، ما يساعد على تخليص المفاصل من الأحماض المتواجدة فيها، ويقلل من الشعور بالألم المتعلق بالتهابات المفاصل.

5- تحسين الحالة المزاجية.

تساعد القشطة على تحسين الحالة المزاجية، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من فيتامين ب6، المعروف بخصائصه في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة ومحاربة الاكتئاب.

6- الحفاظ على صحة القلب.

يساعد المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودان في القشطة بنسب عالية على تحفيز عضلة القلب على الاسترخاء وتقوية أنسجتها، ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، هذا بالإضافة إلى الحفاظ على اعتدال مستوى ضغط الدم.

7- تعزيز صحة العيون والعظام.

لاحتوائها على مستوى عالي من فيتامين أ، قد تسهم القشطة في تحسين صحة عينيك ونظرك بشكل ملحوظ، كما يقلل فيتامين ج الموجود بها من فرص الإصابة بأمراض العيون المختلفة، كما تعتبر العناصر الغذائية بها مفيدة بشكل كبير لصحة العظام عمومًا.

8- مصدر هام للطاقة ومعزز للمناعة.

تعتبر القشطة مصدرًا مثاليًا للطاقة، ويساعد تناولها على محاربة التعب والإرهاق، كما يساعد تناول القشطة على تقوية المناعة بشكل عام.

9- فوائد متعددة أخرى.

تساهم هذه الفاكهة الجميلة في عدة فوائد أخرى، منها تعزيز صحة الشعر والبشرة، كما تساهم في خسارة الوزن الزائد، كما تعد مفيدة بشكل كبير لصحة الجهاز الهضمي، وعلاج الإمساك والتقليل من فرص الإصابة به.

المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9_18614

https://m.youm7.com/story/2020/10/4/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D9%88%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6/5004311

Content created and supplied by: AhmedSayed70 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

شاهد رغدة في أحدث ظهور لها وصدمة الجمهور.. وحقيقة زواجها بأحمد زكي وسر احتفاظها بنظارته وساعته

13 minutes ago

22 🔥

شاهد رغدة في أحدث ظهور لها وصدمة الجمهور.. وحقيقة زواجها بأحمد زكي وسر احتفاظها بنظارته وساعته

الأحزان تتجدد.. فيفي عبده "لسة تعبانة".. وحلمي بكر في غرفة العمليات

32 minutes ago

13 🔥

الأحزان تتجدد.. فيفي عبده

الراقصة غزل .. وفاتها المفاجئة كشفت سرها الذي أخفته عن الجميع والمفاجأة في القاتل الحقيقي

42 minutes ago

311 🔥

الراقصة غزل .. وفاتها المفاجئة كشفت سرها الذي أخفته عن الجميع والمفاجأة في القاتل الحقيقي

رسمياً.. التعليم تحسم مصير الطلاب المتغيبين عن الامتحانات.. وهذه خطة الحضور والغياب بالترم الثاني

53 minutes ago

85 🔥

رسمياً.. التعليم تحسم مصير الطلاب المتغيبين عن الامتحانات.. وهذه خطة الحضور والغياب بالترم الثاني

قصة.. بعد سفر زوجي للخارج خالتي وضعت لي السم في الطعام لأنني رفضت الزواج من ابنها

59 minutes ago

53 🔥

قصة.. بعد سفر زوجي للخارج خالتي وضعت لي السم في الطعام لأنني رفضت الزواج من ابنها

قصة الزواج السرى لشريهان والذى حولها إلى ضرة لإسعاد يونس وهذه صورة ابنتها المليارديرة

1 hours ago

19 🔥

قصة الزواج السرى لشريهان والذى حولها إلى ضرة لإسعاد يونس وهذه صورة ابنتها المليارديرة

"حبوب الإنسولين" إذا ارتفع سكرك فجأة تناول كوب واحد فقط منها بهذه الطريقة وسترى النتيجة بنفسك

1 hours ago

588 🔥

إصابة الرئيس السوري وزوجته بفيروس كورونا وهدية لقاحات من دولة صديقة

1 hours ago

0 🔥

إصابة الرئيس السوري وزوجته بفيروس كورونا وهدية لقاحات من دولة صديقة

اقلع عن الخمر وعمل مؤذن.. هل تتذكرون المطرب محمد رؤوف ؟

1 hours ago

136 🔥

اقلع عن الخمر وعمل مؤذن.. هل تتذكرون المطرب محمد رؤوف ؟

قصة.. رجل متزوج تعرف على امرأة عبر الانترنت ثم اختفت ولما بحث عنها حدث هذا الأمر

1 hours ago

175 🔥

قصة.. رجل متزوج تعرف على امرأة عبر الانترنت ثم اختفت ولما بحث عنها حدث هذا الأمر

تعليقات