Sign in
Download Opera News App

 

 

«مفعوله مثل الدواء».. هذا ما يحدث للجسم عند تناول «كوب كركديه» لمدة 12 أسبوع

توجد العديد من المشروبات الصحية، التي ينبغي أن نحرص على تناولها يوميًا، للحفاظ على صحة الجسم من جانب، والتعزيز من وظائفه من جانب آخر، ومن أهم هذه المشروبات "الكركديه"، الذي يساعد في الحفاظ على صحة أهم عضو موجود في جسم الإنسان.

يعتبر الكركديه من المشروبات العشبية، التي يحبها عدد كبير من الأشخاص، ولكن لا يعرف أحد أنه من أفضل ما يمكن تناوله يوميًا في المساء، لأنه خالي من الكافيين، ويحتوي على معدلات عالية من الكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفوسفور، إضافة إلى البوتاسيوم والزنك، ومجموعة من الفيتامينات الهامة مثل حمض الفوليك، وأكدت العديد من الأبحاث العلمية أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة.

فوائد تناول كوب من الكركديه يوميًا

-الحفاظ على صحة الكبد: من أهم الفوائد الصحية لتناول كوب من الكركديه، أنه يعزز من صحة الكبد على المدى البعيد، ويزيد من إنتاج الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم وتلف الكبد، لذا ينصح بتناوله بشكل يومي.

-خفض ضغط الدم: يعتبر مشروب مثالي لمرضى ضغط الدم المرتفع، لأنه يساهم بشكل كبير في السيطرة عليه، ولكن لا يُفضل لأصحاب الضغط المنخفض، حتى لا يتعرضون لهبوط حاد في الدورة الدموية.

-ضبط معدلات الكوليسترول بالدم: يعمل الكركديه على تقليل معدلات الكوليسترول الضار بالجسم، والدهون الثلاثية بالدم، وهذا بدوره يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، إضافة إلى التعزيز من الوظائف الحيوية بالجسم بشكل عام.

-فقدان الوزن: نبحث دائمًا عن أفضل الطرق لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، ويتبع البعض حميات غذائية ينتح عنها آثار جانبية خطيرة، ولكن لا تشعر بالقلق والحيرة، فكوب من الكركديه يوميًا يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم، إذ أثبتت دراسة أن تناول كوب من الكركديه لمدة 12 أسبوع ساهم بشكل كبير في تخفيض الوزن.

المصدر:

https://www.elconsolto.com/chronic/chronic-news/details/2021/3/16/1988236/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-

https://www.webteb.com/articles/%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D8%AF%D9%8A%D9%87_14256

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات