Opera News

Opera News App

ماذا تعرف عن فاكهة "البابايا"؟.. هذا ما يحدث لجسمك إذا أكلت البابايا مرة واحدة في الأسبوع

islam_Abdelnaser
By islam_Abdelnaser | self meida writer
Published 13 days ago - 85 views

أشار كريستوبر كولومبوس إلى البابايا على أنها "ثمرة الملائكة" ومن المنطقي أن نلقي نظرة على جميع الفوائد التي تجلبها لجسم الإنسان. ومذاقها لذيذ مما يجعلها مثالية لتناول الطعام كل أسبوع لمنح جسمك دفعة.

وسوف نوضح في هذا المقال اكتشاف كل ما يمكن أن تفعله البابايا لمساعدة جسمك إذا كنت تأكلها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

1. يخفض الكولسترول

هذه الفاكهة غنية بالألياف التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع. إلى جانب ذلك ، تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات في الوقاية من أمراض القلب.

2. يساعد على التخلص من الديدان والطفيليات

يمكن أن تسبب الديدان والطفيليات ضررًا لجسمك ومن المهم مراقبتها. تساعد البابايا في القضاء على هذه الطفيليات من الجسم لأنها تكسر بيضها. يمكن أن تكون بذورهم مفيدة جدًا أيضًا.

3. يقوي المناعة

تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على فيتامينات A و C و E التي تعد عناصر مغذية ضرورية لجهاز المناعة. إنه رائع لجسمك ويساعد على إبقاء جهاز المناعة على المسار الصحيح.

4. يقلل من الالتهابات

البابايا لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن تكون هذه مفيدة حقًا لمحاربة الجلد الملتهب ومشاكل مثل التهاب المفاصل وآلام المفاصل والنقرس والربو.

5. يؤخر الشيخوخة.

يمكن أن تساعد الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في البابايا التي ذكرناها بالفعل في تأخير الشيخوخة ، مثل الفيتامينات C و E ومضادات الأكسدة. تمنع بشرتك من الجذور الحرة وأضرار أشعة الشمس والتجاعيد.

6. ينظم ضغط الدم

يحدث هذا بفضل وجود الكاربين في البابايا المسؤول عن خفض ضغط الدم.

7. يقلل من التوتر.

بفضل فيتامين C ، يمكن أن تساعد البابايا في تقليل التوتر ، حيث أنه وفقًا لدراسة أجريت في جامعة ألاباما ، فإنه ينظم تدفق هرمونات التوتر.

إن تناول البابايا كل أسبوع له فوائده ، لكن يمكنك تناول بذور الفاكهة للحصول على نفس التأثير. يساعد في القضاء على الديدان والطفيليات وحماية الكلى وتقليل الالتهابات ومكافحة البكتيريا وأكثر من ذلك.

على الرغم من أن بذور البابايا مفيدة ، إلا أنها يمكن أن تكون قوية جدًا ، لذا يُنصح بتناول ملعقة كبيرة واحدة يوميًا وبمجرد أن يعتاد جسمك عليها ، يمكنك تناول 2 يوميًا.

من المهم أيضًا معرفة أن الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات يجب ألا يتناولوا هذه البذور.

كيف تستمتع بتناول البابايا أكثر؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!

المصدر من هنا

Content created and supplied by: islam_Abdelnaser (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هل يجوز للزوجة طلب الطلاق من زوجها بسبب هذا الأمر؟ الإفتاء ترد

7 hours ago

65 🔥

هل يجوز للزوجة طلب الطلاق من زوجها بسبب هذا الأمر؟ الإفتاء ترد

«وجهة نظر».. حازم إمام خارج الزمالك لو استمر «باتشيكو»

8 hours ago

24 🔥

«وجهة نظر».. حازم إمام خارج الزمالك لو استمر «باتشيكو»

أخبرنا النبي عن دعاء يسدد دينك ولو كان مثل جبل أحد ... تعرف عليه وداوم على الدعوة به

8 hours ago

310 🔥

أخبرنا النبي عن دعاء يسدد دينك ولو كان مثل جبل أحد ... تعرف عليه وداوم على الدعوة به

أفضل مشروبات طبيعية تساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم ستذهلك النتائج

8 hours ago

46 🔥

أفضل مشروبات طبيعية تساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم ستذهلك النتائج

تلميذ نبي الله موسى الذي أتاه الله العلم فكفر بالله ونزلت فيه آية "فمثله كمثل الكلب".. هل تعرفه؟

8 hours ago

68 🔥

تلميذ نبي الله موسى الذي أتاه الله العلم فكفر بالله ونزلت فيه آية

هل تعلم أن الشخص الذي لايصبه عدوى التثاؤب يصنف بالمختل عقليا

8 hours ago

4 🔥

هل تعلم أن الشخص الذي لايصبه عدوى التثاؤب يصنف بالمختل عقليا

قصة... اشترى لزوجته علبة مكياج وغادر الشقة وعندما فتحتها ظلت تصرخ بشدة حتى أغمي عليها

8 hours ago

700 🔥

قصة... اشترى لزوجته علبة مكياج وغادر الشقة وعندما فتحتها ظلت تصرخ بشدة حتى أغمي عليها

أول من اكتشف الفنانة الراحلة شويكار و كان سبباً في زواجها من فؤاد المهندس..من هو عبد المنعم مدبولي؟

8 hours ago

18 🔥

أول من اكتشف الفنانة الراحلة شويكار و كان سبباً في زواجها من فؤاد المهندس..من هو عبد المنعم مدبولي؟

قصة.. عثر على قلادة في مكان مهجور فأخذها.. وعندما أعطاها لزوجته وقامت بارتدائها حدثت الكارثة

8 hours ago

96 🔥

قصة.. عثر على قلادة في مكان مهجور فأخذها.. وعندما أعطاها لزوجته وقامت بارتدائها حدثت الكارثة

قصة.. توجه الزوج للنوم في غرفته بعد وفاة زوجته فسمع هذا الصوت الذي تسبب في انهياره من البكاء

8 hours ago

72 🔥

قصة.. توجه الزوج للنوم في غرفته بعد وفاة زوجته فسمع هذا الصوت الذي تسبب في انهياره من البكاء

تعليقات