يهتم المواطن المصرى عن ما يخص الصحة العامة، وتسعى وزارة الصحة المصرية لتقديم الخدمات الطبية العديدة بالمستشفيات والعيادات الطبية، ويحاول المواطن جاهدا بأخذ جميع التدابير التى تقوم على زيادة الجهاز المناعى لمقاومة الأمراض وتجنب التعرض لأى عدوى، حيث يحتاج الجسم للكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن المختلفة اللازمة لبناء الجسم وتجديد خلاياه، حيث تعتبر الفيتامينات مركبات حيويّة وعضويّة مفيدة ومهمّة لجسم الإنسان، تم تصنيفها تبعاً لوظائفها وتأثيرها على الجسم، ويحتاجها الجسم للقيام بوظائفه، ومنها فيتامين أ وب ود والكثير من الأنواع الهامة للجسم.

ومن أبرز ما شاهدناه الأيام الماضية ظهور العديد من الدراسات التي كشفت عن أهمية "فيتامين د" فى الحماية من عدوى كورونا وإحباط المضاعفات الناجمة عن الإصابة ب "كوفيد19" فنقصه يتسبب فى مشكلة، حيث أنه من الهام أن يتعرض الشخص للشمس حتى لفترات بسيطة وعكس هذا ينتج عنه نقص فيتامين د ولمنع ضعف المناعة.

علاقة فيتامين"د" بكورونا

وكانت قد أكدت وزارة الصحة سابقا منذ بداية أزمة كورونا التى لازالت موجودة، بأهمية فيتامين "د" لمنع أنتشار عدوى "كورونا" بين الطواقم الطبية، وكانت قد أثبتت الصحة العالمية، فى بداية الأزمة جراء كورونا بالعديد من الدراسات العلاقة بين نقص فيتامين د وعدوى كوفيد 19، و بالفعل بتوجيهات القيادة السياسية بتوفير كل ما هو جديد لعلاج المصابين بفيروس كورونا وكذلك توفير الرعاية الكاملة للطواقم الطبية ورفع مناعتهم لمواجهة عدوى كورونا بتقوية الجهاز المناعي بحصولهم على الحد الكاف من فيتامين د، وكشفت من قبل منظمة الصحة العالمية أن العديد من الدراسات العلمية أثبتت وجود علاقة قوية بين نقص فيتامين د، ومعدلات الوفيات بفيروس كورونا المستجد كوفيد 19.

أهمية فيتامين "د" للجسم

وقد نجد أن بعض المواطنين يعانون أمراضا منها الشعور بالإرهاق بشكل مستمر من أقل مجهود، واضطراب فى الحالة المزاجية خاصة لدى السيدات، وتساقط الشعر، وعدم القدرة على النوم، وألم فى العظم دون سبب، بالإضافة لضعف المناعة والتعرض لنزلات البرد المتكررة، مشدد على أهمية فيتامين د، لأن نقصه يعرض صاحبه لهشاشه فى العظام، كما أنه يقوى المناعة فى مواجهة فيروس كورونا، لأنه يساعد على إنتاج الخلايا الضامة، ويحمى من الإصابة ببعض أنواع السرطان، فقد أثبتت دراسات كثيرة أن نقصه يعرض الجسم لتكاثر الخلايا السرطانية فى الدم ويزيد خطر الإصابة بالمرض.

بالاضافة الى، أهمية تناول أقراص فيتامين «د» لدعم صحة المرأة عموما وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة لتقوية مناعتهم ومواجهة فيروس كورونا وقد وجهت وزارة الصحة بأن فيتامين "د" له أهمية عالية لتحسين وظيفة جهاز المناعة ومقاومة الجسم للعدوى بكورونا والتحسن بسرعة عند الإصابة.

فوائد فيتامين "د"

1- يساعد فيتامين "د" على تقوية العظام، والحماية من العديد من الأمراض، ولكن مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل في أجسامنا خلال فصل الشتاء.

2- يعد "فيتامين د" من العلاجات المهمة حيث يقوي جهاز المناعة، ويحسن الحالة المزاجية، ويقي من الاكتئاب.

3- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام والسكري والسرطان.

4- يعد "فيتامين د" من الهرمونات، لأن الجسم يبنيه بعد التعرض لضوء الشمس.

5- يوصف لكل مولود أقراص "فيتامين د" في السنة الأولى من العمر بشكل روتيني، ويحتاج الجسم لهذا الفيتامين بصفة خاصة لكي يتمكن من امتصاص الكالسيوم من الطعام عن طريق الأمعاء.

احذر من نقص نقص "فيتامين د" في الجسم، يتسبب فى زيادة نشاط الغدة الدرقية، وهو ما ينتج عنه هشاشة العظام، ويتفق الأطباء على ضرورة استخدام المصدر الطبيعي لفيتامين "د" لأقصى حد ممكن، ويكفي لتزويد الجسم بالفيتامين التعرض لأشعة الشمس لمدة من 5 إلى 20 دقيقة، ومع هذا فإنه يوصى لمن لا يتعرضون للشمس لفترات كافية بالحصول على الفيتامين عن طريق المكملات الغذائية.

رابط الخبر:

Content created and supplied by: مروةمحمود (via Opera News )