Opera News

Opera News App

تناول "الفيتامين السحري" لزيادة مناعتك ومقاومة الاكتئاب وفوائد كثيرة لن تخطر على بالك.. تعرف عليها

مروةمحمود
By مروةمحمود | self meida writer
Published 10 days ago - 963 views

يهتم المواطن المصرى عن ما يخص الصحة العامة، وتسعى وزارة الصحة المصرية لتقديم الخدمات الطبية العديدة بالمستشفيات والعيادات الطبية، ويحاول المواطن جاهدا بأخذ جميع التدابير التى تقوم على زيادة الجهاز المناعى لمقاومة الأمراض وتجنب التعرض لأى عدوى، حيث يحتاج الجسم للكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن المختلفة اللازمة لبناء الجسم وتجديد خلاياه، حيث تعتبر الفيتامينات مركبات حيويّة وعضويّة مفيدة ومهمّة لجسم الإنسان، تم تصنيفها تبعاً لوظائفها وتأثيرها على الجسم، ويحتاجها الجسم للقيام بوظائفه، ومنها فيتامين أ وب ود والكثير من الأنواع الهامة للجسم.

ومن أبرز ما شاهدناه الأيام الماضية ظهور العديد من الدراسات التي كشفت عن أهمية "فيتامين د" فى الحماية من عدوى كورونا وإحباط المضاعفات الناجمة عن الإصابة ب "كوفيد19" فنقصه يتسبب فى مشكلة، حيث أنه من الهام أن يتعرض الشخص للشمس حتى لفترات بسيطة وعكس هذا ينتج عنه نقص فيتامين د ولمنع ضعف المناعة.

علاقة فيتامين"د" بكورونا

وكانت قد أكدت وزارة الصحة سابقا منذ بداية أزمة كورونا التى لازالت موجودة، بأهمية فيتامين "د" لمنع أنتشار عدوى "كورونا" بين الطواقم الطبية، وكانت قد أثبتت الصحة العالمية، فى بداية الأزمة جراء كورونا بالعديد من الدراسات العلاقة بين نقص فيتامين د وعدوى كوفيد 19، و بالفعل بتوجيهات القيادة السياسية بتوفير كل ما هو جديد لعلاج المصابين بفيروس كورونا وكذلك توفير الرعاية الكاملة للطواقم الطبية ورفع مناعتهم لمواجهة عدوى كورونا بتقوية الجهاز المناعي بحصولهم على الحد الكاف من فيتامين د، وكشفت من قبل منظمة الصحة العالمية أن العديد من الدراسات العلمية أثبتت وجود علاقة قوية بين نقص فيتامين د، ومعدلات الوفيات بفيروس كورونا المستجد كوفيد 19.

أهمية فيتامين "د" للجسم

وقد نجد أن بعض المواطنين يعانون أمراضا منها الشعور بالإرهاق بشكل مستمر من أقل مجهود، واضطراب فى الحالة المزاجية خاصة لدى السيدات، وتساقط الشعر، وعدم القدرة على النوم، وألم فى العظم دون سبب، بالإضافة لضعف المناعة والتعرض لنزلات البرد المتكررة، مشدد على أهمية فيتامين د، لأن نقصه يعرض صاحبه لهشاشه فى العظام، كما أنه يقوى المناعة فى مواجهة فيروس كورونا، لأنه يساعد على إنتاج الخلايا الضامة، ويحمى من الإصابة ببعض أنواع السرطان، فقد أثبتت دراسات كثيرة أن نقصه يعرض الجسم لتكاثر الخلايا السرطانية فى الدم ويزيد خطر الإصابة بالمرض.

بالاضافة الى، أهمية تناول أقراص فيتامين «د» لدعم صحة المرأة عموما وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة لتقوية مناعتهم ومواجهة فيروس كورونا وقد وجهت وزارة الصحة بأن فيتامين "د" له أهمية عالية لتحسين وظيفة جهاز المناعة ومقاومة الجسم للعدوى بكورونا والتحسن بسرعة عند الإصابة.

فوائد فيتامين "د"

1- يساعد فيتامين "د" على تقوية العظام، والحماية من العديد من الأمراض، ولكن مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل في أجسامنا خلال فصل الشتاء.

2- يعد "فيتامين د" من العلاجات المهمة حيث يقوي جهاز المناعة، ويحسن الحالة المزاجية، ويقي من الاكتئاب.

3- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام والسكري والسرطان.

4- يعد "فيتامين د" من الهرمونات، لأن الجسم يبنيه بعد التعرض لضوء الشمس.

5- يوصف لكل مولود أقراص "فيتامين د" في السنة الأولى من العمر بشكل روتيني، ويحتاج الجسم لهذا الفيتامين بصفة خاصة لكي يتمكن من امتصاص الكالسيوم من الطعام عن طريق الأمعاء.

احذر من نقص نقص "فيتامين د" في الجسم، يتسبب فى زيادة نشاط الغدة الدرقية، وهو ما ينتج عنه هشاشة العظام، ويتفق الأطباء على ضرورة استخدام المصدر الطبيعي لفيتامين "د" لأقصى حد ممكن، ويكفي لتزويد الجسم بالفيتامين التعرض لأشعة الشمس لمدة من 5 إلى 20 دقيقة، ومع هذا فإنه يوصى لمن لا يتعرضون للشمس لفترات كافية بالحصول على الفيتامين عن طريق المكملات الغذائية.

رابط الخبر:

Content created and supplied by: مروةمحمود (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لم ينجب ومات بسبب مباراة.. حكاية حزينة لماهر عصام

38 minutes ago

30 🔥

لم ينجب ومات بسبب مباراة.. حكاية حزينة لماهر عصام

بالتفاصيل...سعره 2.1 مليون دولار.. هل يحقق أغلى دواء في العالم الشفاء لـ مؤمن زكريا؟

42 minutes ago

8 🔥

بالتفاصيل...سعره 2.1 مليون دولار.. هل يحقق أغلى دواء في العالم الشفاء لـ مؤمن زكريا؟

قصة.. تزوجت من أرملة عمى المتوفى التى قدمت لى اجمل هدية فى الحياة

51 minutes ago

79 🔥

قصة.. تزوجت من أرملة عمى المتوفى التى قدمت لى اجمل هدية فى الحياة

من بينها "كونستجال".. إدراج 14 نوع دواء ضمن جدول المخدرات وتحذير من دواء للقولون.. إليك أسمائهم

52 minutes ago

363 🔥

من بينها

فوائد لبان الذكر للرجيم و الذاكرة وترطيب البشرة ومحاربة النعاس

1 hours ago

26 🔥

فوائد لبان الذكر للرجيم و الذاكرة وترطيب البشرة ومحاربة النعاس

رجل يعاني من آلام شديدة فى المعدة.. والأطباء يكتشفون بالصدفة السبب الصادم بعد 18 عامًا

1 hours ago

27 🔥

رجل يعاني من آلام شديدة فى المعدة.. والأطباء يكتشفون بالصدفة السبب الصادم بعد 18 عامًا

هل تعلم سبب وضع الثوم في الأذن ؟ فوائد عظيمة

1 hours ago

4 🔥

هل تعلم سبب وضع الثوم في الأذن ؟ فوائد عظيمة

فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن خلال أسبوع وعلاج مشاكل الشعر

2 hours ago

192 🔥

فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن خلال أسبوع  وعلاج مشاكل الشعر

احذر..."رفة العين" قد تكون دليل علي مرض خطير

2 hours ago

415 🔥

احذر...

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

2 hours ago

11 🔥

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

تعليقات

إظهار جميع التعليقات