Sign in
Download Opera News App

 

 

تحذيرات السحور.. أضرار لشرب الماء قبل النوم مباشرة.. وهذه الفئة ممنوعة من أكل الفول تماماً

وجبة السحور شديدة الاهمية للصائم لكونها تساعده على تحمل مشقة الصيام طوال اليوم ، ويعد طبق الفول عنصر رئيسي على مائدة السحور ، وفور انتهاء الصائم من طعامه يبدأ في شرب المياه ، لتكوين مخزون منها ، ولكن ربما لا يعلم أن هناك حالات تجعل من طبق الفول مضراً وشرب المياه أيضا يحمل بعض الأضرار.

خطر المياه قبل النوم

قد يشرب الصائم كميات كبيرة من المياه على السحور ، قبل أن يخلد للنوم مباشرة ، ويظن أن ذلك يحميه من العطش ، ولكنه يجب أن يعلم أن هناك توقيت محدد ينصح الأطباء بعدم شرب الماء فيه ، حيث يحذرون من شرب المياه قبل النوم مباشرة ، لكونها تسبب اضطراب النوم ، والتسبب في عدم الراحة في النوم ، مع تزايد الحاجة لمغادرة الفراش كثيرا للذهاب إلى المرحاض.

لذا ينصح الأطباء بتقليل شرب الماء قبل النوم بثلاث ساعات ، كي يكون وقت كافي ليتمكن الجسم من معالجة السوائل الزائدة ، ليصبح النوم أهدأ ، ومن المفيد شرب كوب من الماء فور الاستيقاظ ، حيث يساهم في ترطيب الجسم طيلة اليوم ، والقضاء على أية مواد سامة.

أضرار الفول على هؤلاء

على مائدة السحور يصبح طبق الفول له أهمية كبيرة وتواجد في كل بيت مصري تقريبا ، ولكن دون أن يعلم الكثيرون بعض الأضرار التي قد يتسبب بها طبق الفول خلال ساعات الصيام ، رغم كونه يقي من عدة أمراض ، حيث يقلل من أمراض القلب والكوليسترول.

لهذا يحذر أطباء من الإفراط في تناول الفول حيث يسبب أضرارا منها مرض النقرس واضطراب القولون العصبي ، والانتفاخات ، وحصوات الكلى ، ولذت يجب على مرضى القولون العصبي تقليل تناول الفول وهرسه جيداً لسهولة الهضم ، بينما لا يجب على مرضى الأنيميا تناول الفول تماماَ.

المصدر : 


https://www.masrawy.com/ramadan/cooking-recepies/details/2021/4/24/2010942/


https://www.masrawy.com/ramadan/cooking-recepies/details/2021/4/23/2010737/له-ضرر-في-حالة-واحدة-ما-تأثير-تناول-الفول-على-السحور-يوميا-في-رمضان-#sectionListing

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات