Opera News

Opera News App

مشروب معجزة مرة قبل النوم ... يعالج الإكتئاب وفقر الدم وقرحة المعدة

Teto.Omar
By Teto.Omar | self meida writer
Published 24 days ago - 844 views

الينسون وهو عبارة عن نبات حولي طول ساقه تقريباً 50 سنتمتر ، وله الكثير من الأصناف منها :الينسون الإيطالي المنشأ :والذي يمتاز بجودّة البذور فيه ، الينسون الإسباني المنشأ :يتميز بذور صغير الحجم ما يقارب 4 ملم،ويوجد بها 3% زيوت طيارة.


الينسون منشأ روسي: حيث بذوره أصغر من بذور الينسون الأسباني زيوته الطيارة أقل الينسون الألماني المنشأ :يمتاز ببذور حجمها كبير نوعاً ما وزيته الطيار عالي. المواد الفعالّة في الينسون : إحتواء الينسون على 31.3% من المواد البروتينية، ويحتوي على مانسبته 29.7% من الدهون وإحتوائه على نسبة 29.6% من المواد النشوية والسكريات، ويحتوي الينسون على ما نسبته 109% ألياف . يحتوي الينسون على املاح معدنية.

نحيط حضراتكم علما فى السطور القليلة التالية التفاصيل الكاملة بشأن اليانسون وهو من الأعشاب المهمة التي تحظى بشعبية لدي الكثيرين، وذلك بسبب نكهته المميزة ومذاقه الرائع، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات وخفض نسبة سكر الدم.

نستعرض مع حضراتكم ٤في التقرير التالي، أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم، وفق ما أورد موقع"healthline".


أولاً - الوقاية من فقر الدم:

ونستوضح مع حضراتكم ان اليانسون يحتوى على نسبة عالية من الحديد، إذ إنه يساعد على إنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم، فضلا عن أنه يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي الوقاية من فقر الدم.

ثانياً - علاج الاكتئاب:

ولا يخفى على الجميع أن تشير بعض الدراسات أن بذور اليانسون غنية بالخصائص المضادة التي تساعد في علاج للاكتئاب وتقليل أعراضه، وقد تكون فعاليتها مماثلة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.

ثالثاً - الوقاية من قرحة المعدة:

يساهم تناول كوبا من اليانسون قبل النوم على التقليل من إفراز حمض المعدة، وحمايتها من تكوين قرحة المعدة، وفقا لما جاء في دراسة أجريت على الحيوانات.

رابعاً - التقليل من الهبات الساخنة:

وفيما يخص تنظيم الهرمونات إن الانخفاض الطبيعي لمستوى الهرمونات مع تقدم النساء في العمر يتسبب في انقطاع الطمث، ونظرا لاحتوائه على العديد من المركبات التي تتشابه فعاليتها مع هرمون الاستروجين، يساهم في التقليل من الهبات الساخنة وتمنع فقدان العظام بعد فترة سن اليأس.

خامسا - خفض سكر الدم:

أفادت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الأنثول الموجود في اليانسون، قد يساهم في خفض نسبة السكر في الدم، مايعزز من تحسين وظيفة الخلايا المنتجة للأنسولين.

توفر بذور اليانسون كميةً كبيرةً من الفوائد، وفيما يأتي أهمها: يساعد على التخفيف من أعراض الاكتئاب: إذ يُعتبر الاكتئاب حالةً شائعةً تصيب ما يقارب 25% من النساء، و12% من الرجال في جميع أنحاء العالم، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أنَّ مستخلص بذور اليانسون يمتلك خواصاً قويةً مضادةً للاكتئاب، ولوحظ في دراسةٍ أخرى شملت 107 شخصاً أنَّ تناول 3 غراماتٍ من مسحوق بذور اليانسون ثلاث مراتٍ يومياً كان فعالاً في الحدّ من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.

يساعد على التخفيف من قرحة المعدة: إذ تُسبب هذه القرحة أعراضاً؛ مثل: عسر الهضم، والغثيان، والإحساس بحرقةٍ في الصدر، وعلى الرغم من أنَّ العلاج الشعبي عادةً ما يتضمن استخدام الأدوية لتقليل إنتاج حمض المعدة، إلا أنَّ الأبحاث أشارت إلى أنَّ استخدام بذور اليانسون قد يساعد على الوقاية من تقرحات المعدة، والتقليل من أعراضها، ومع ذلك ما تزال الأبحاث محدودةً حول العلاقة بين تأثير بذور اليانسون على قرحة المعدة.

شارك فى الحوار ٠٠٠ رأيك مهم.

إذا اتممت القراءة صل على محمد،،،

المصدر :-

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2021/3/19/1990036/%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85

Content created and supplied by: Teto.Omar (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

9 أسباب تدفع المراة لترك الرجل الذي تحبه

19 minutes ago

5 🔥

9 أسباب تدفع المراة لترك الرجل الذي تحبه

نواة التمر "كنز مهمل" لمرضى السكري والكبد والكلى وللتخسيس.. تناولوها بهذه الطريقة

23 minutes ago

29 🔥

نواة التمر

الوجه الجديد لكورونا.. لا تتجاهل هذه الأعراض حتى لو بدون "حمى وسعال"

36 minutes ago

7 🔥

الوجه الجديد لكورونا.. لا تتجاهل هذه الأعراض حتى لو بدون

"مرضى السكر في رمضان" نصائح لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم

1 hours ago

52 🔥

نظام غذائي متكامل لتجنب زيادة الوزن وتحذيرات للصائمين مرضى السكري والضغط خلال شهر رمضان

1 hours ago

4 🔥

نظام غذائي متكامل لتجنب زيادة الوزن وتحذيرات للصائمين مرضى السكري والضغط خلال شهر رمضان

كيف يقضي مريض السكر صيام رمضان؟

1 hours ago

47 🔥

كيف يقضي مريض السكر صيام رمضان؟

لن تصدق المؤهل الدراسى لسوزان مبارك ومهنة والدتها .. وهذا سبب خضوعها للتحقيق

1 hours ago

1553 🔥

لن تصدق المؤهل الدراسى لسوزان مبارك ومهنة والدتها .. وهذا سبب خضوعها للتحقيق

مي فاروق تطلب الدعاء لسليم سحاب.. وأمل رزق تعاني ولا تشعر بتحسن.. وهذه تطورات حالة ممثلة فيلم "عبده موتة"

3 hours ago

48 🔥

مي فاروق تطلب الدعاء لسليم سحاب.. وأمل رزق تعاني ولا تشعر بتحسن.. وهذه تطورات حالة ممثلة فيلم

حلال أم حرام؟.. الإفتاء توضح حكم عمليات التكميم أو تحويل مسار المعدة

3 hours ago

7 🔥

حلال أم حرام؟.. الإفتاء توضح حكم عمليات التكميم أو تحويل مسار المعدة

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

3 hours ago

12 🔥

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

تعليقات