Sign in
Download Opera News App

 

 

تناول هذا العشب السحري فهو يحسن عملية الهضم ويحافظ على مستوي السكر في الدم ..تعرف عليه وعلى فوائده

يحظى شاي البابونج بشعبية كبيرة في معظم أنحاء العالم لما له من فوائد صحية عديدة ، وأهمها قدرته على إرخاء الجسم والعقل وخلال الأسطر القادمة في هذا المقال سنوضح الفوائد الكبيرة للبابونج .

شاي البابونج مصنوع من عشب البابونج ، والبابونج زهرة بيضاء مفيدة للصحة. جفف أزهار البابونج وضعها في الماء الساخن للحصول على شاي البابونج اللذيذ والمفيد. يميل كثير من الناس إلى شرب شاي البابونج لأنه لا يحتوي على مادة الكافيين ، ولما له من مذاق جيد وفوائد صحية.

تعرف على أهم الفوائد التي تجنيها عند تناول شاي البابونج: 

1- يساعد على تحسين جودة النوم: يحتوي شاي البابونج على مضادات أكسدة محددة تسمى Apigenin ، والتي تعمل عن طريق الارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ. يمكن أن تساعدك هذه العملية على الشعور بالنعاس وتقليل التوتر والقلق ، مما يساعدك على النوم بسهولة والاستمتاع بنوم جيد.

2- تحسين الهضم : وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن شاي البابونج يمكن أن يحمي الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل ، والتي لها تأثير إيجابي على صحة عملية الهضم. كما لوحظ أيضا ، أنه يساعد في الوقاية من الإسهال وقرحة المعدة وحرقة المعدة ، وبالتالي يعزز بشكل كبير عملية الهضم. إذا كنت تعاني من تهيج المعدة أو الغثيان أو تراكم الغازات في جسمك ، اشرب شاي البابونج لمساعدتك على التخلص من هذه المشاكل.

3- الوقاية من أنواع معينة من السرطان : يحتوي شاي البابونج على أنواع معينة من مضادات الأكسدة ، وتساعد هذه المادة الخاصة في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. وقد وجدت بعض الدراسات العلمية أن هذه المادة يمكن أن تحارب سرطان الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستات وخلايا الرحم.


4- المحافظة على مستويات السكر في الدم : يساعد شاي البابونج على خفض مستويات السكر في الدم ، وبالتالي الحفاظ على المستويات الطبيعية والصحية. وهذا بدوره يساعد على حماية خلايا البنكرياس وبالتالي حماية عملية إفراز الأنسولين.


5- تعزيز صحة القلب : نظرًا لأن شاي البابونج يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، فهذا يعني أن تناول شاي البابونج يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب. وحماية القلب من الأمراض المختلفة عن طريق خفض ضغط الدم وخفض الكوليسترول السيئ ومستويات الكوليسترول المرتفعة.


المصدر:

https://www.webteb.com/articles/شاي-البابونج-اهم-الفوائد-الصحية-لتناوله_21091

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات