أسباب الشعور بالاختناق وضيق التنفس وطرق العلاج

في بعض الأحيان يشعر الشخص وكأن أنفاسه ثقيلة وهو ما يسمى بضيق التنفس ، ولكن لماذا ينتابك ذلك الشعور؟ وكيف تستطيع تجنب حدوثه ومعالجته؟

اسباب ضيق التنفس

الأسباب التي تؤدي إلي الشعور بالاختناق وضيق التنفس كثيرة ومنها :

أمراض القلب والشرايين فقر الدم ، اضطرابات الرئتين أو الممرات الهوائية، الشعور بالقلق والاكتئاب ، وأمراض ضغط الدم، فرط نشاط الغدة الدرقية، الإرهاق، أمراض السمنة وهي احد الاسباب الشائعة.

أعراض

عندما يمر الشخص بتلك الحالة من الشعور بالاختناق وضيق التنفس يصاحبه بعض الأعراض ومنها:عرق شديد ، تسارع ضربات القلب، الإصابة بصداع حاد، وشعور بالدوار.

طرق طبيعية للعلاج

الشمندر "البنجر" 

يستخدم الشمندر إن كان المتسبب في ضيق التنفس هو فقر الدم بسبب نقص الحديد، ويعد الشمندر مصدر غني بالحديد والالياف والكالسيوم والفيتامينات المختلفة التي تساهم في شكل كبير في علاج فقر الدم.

استنشاق البخار

من الطرق الطبيعية لعلاج ضيق التنفس استنشاق البخار فهو يساعد على ترطيب وفتح المجاري التنفسية وتحليل المخاط المتراكم فيها. 

القهوة الداكنة

علي عكس الشائع عن اضرار القهوة فهي تساعد في علاج ضيق التنفس بشكل كبير، فالكافيين الموجود في القهوة يساهم في التقليل من تعب عضلات الجهاز التنفسي وتحسين كفاءة عمل الشعب الهوائية، كما يعمل على علاج أعراض الربو.

الشمر

من الاعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج المشاكل التنفسية بسبب خصائصه الطاردة للبلغم، كما انه غني بالحديد لذلك فهو لديه قدرة على علاج أعراض فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد.

الزنجبيل  

فوائد الزنجبيل كثيرة ومنها أنه يساعد على علاج بعض الحالات المرضية، مثل الشعور بضيق التنفس، فهو علاج فعال لحالات احتقان الصدر والأنف الذي يعد سببًا رئيسيًا للشعور بفقدان القدرة على التنفس بشكل طبيعي. 

أوراق الجوافة  

وتحتوي أوراق الجوافة على بعض العناصر الغذائية الفعالة في علاج حالات ضيق التنفس، ويتم تحضير مشروب أوراق الجوافة عن طريق نقعها في الماء لفترة، ثم غليها، وتناولها دافئة.

https://www.elconsolto.com/chronic/chronic-news/details/2020/6/16/1810786/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-5-%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1-?amp

Content created and supplied by: fares133 (via Opera News )