Opera News

Opera News App

توقف عنه فورًا.. عميد معهد القلب السابق يحذر من نظام غذائي يسبب تصلب الشرايين والجلطات وأمراض القلب

عبيرطاهر
By عبيرطاهر | self meida writer
Published 10 days ago - 1091 views

عندما يتم تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون، يدخل الجسم في حالة من التمثيل الغذائي تسمى "الكيتوز"، يبدأ خلالها بتحويل الدهون إلى كيتونات، وهي جزيئات يمكنها توفير الطاقة للدماغ، وفي هذه الحالة يصبح الجسم والدماغ، أكثر فعالية في حرق الدهون، والكيتونات وتحويلها إلى طاقة بدلاً من الكربوهيدرات.


يسمى هذا النظام بـ"الكيتو دايت" أو "رجيم الكيتو" ولابد أنك سمعت عنه من أحد أقاربك أو أصدقائك فهو بالتأكيد فعال في حرق الدهون والتخسيس كما أنه يساهم النظام الغذائي الكيتوني في التقليل من مستويات الأنسولين، وزيادة الكيتونات في الجسم، لذا فهو اكتسب شعبية كبيرة مؤخرًا.


تشمل المواد الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها هذا النظام: اللحوم، والأسماك، والزبدة، والبيض، والجبن، والزيوت، والمكسرات، والأفوكادو، والبذور والخضروات منخفضة الكربوهيدرات، في حين يتجنب مصادر الكربوهيدرات: كالحبوب، والأرز، الفاصوليا، البطاطا، والحلويات، والحليب، والحبوب.



بالفعل يحقق نظام الكيتو منخفض الكربوهيدرات فقدان سريع للوزن، ولكن خبراء الصحة قلقون من أضراره ومضاعفاته وعادة ما يصدرون تحذيرات بشأنه، ومنهم عميد معهد القلب السابق الدكتور جمال شعبان.


أضرار نظام الكيتو الغذائي


وقال الدكتور جمال شعبان إن الكيتو نظام غذائي يعتمد علي إحداث انقلاب فسيولوجي في الجسم وتحويل مادة الطاقة المستخدمة إلي دهون بدلا من الجلوكوز، وجاذبية الكيتو أنه يعطيك نتائج مبهرة أولية من حيث انخفاض سريع في الوزن.



محذرًا في منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" من مضار الكيتو جمة علي المدي القريب والبعيد، كما ذكر أن رابطة القلب الأمريكية حذرت منه.

وأوضح "شعبان" أضرار نظام الكيتو ف نقاط وتشمل:


- إنه قد يرفع الكولسترول الضار 

- يؤدي إلي تصلب شرايين القلب التاجية 

- كما أنه قد يتسبب في اختلال كهرباء القلب بما لها من عواقب وخيمة وعقابيل وبيلة؛ منها الذبذبة الأذينية، ومنها السكتة القلبية والدماغية  

- الجلطات 

- اعتلال عضلة القلب 

- الفشل القلبي


وأكد عميد معهد القلب السابق على أنه كان أول المحذرين من مخاطر الكيتو وأضراره وكتب عنه منذ عدة شهور محذراً من اللجوء إلي أنظمة غير فسيولوجية ضد الفطرة التي فطر الله الناس عليها.


كما نصح في النهاية بتناول كل الأطكعمة ولكن دون إسراف وممارسة الرياضةال مناسبة لأعمارنا وحالة قلوبنا.


المصادر: هنا و هنا

Content created and supplied by: عبيرطاهر (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

صاحب هذا الفعل سيأتي يوم القيامة برأس حمار.. عالم أزهري يوضح

55 minutes ago

71 🔥

صاحب هذا الفعل سيأتي يوم القيامة برأس حمار.. عالم أزهري يوضح

كيف أقلق رئيس الزمالك جماهير النادي بسبب فرجاني ساسي.. كلمة قالها ( تحليل )

1 hours ago

21 🔥

كيف أقلق رئيس الزمالك جماهير النادي بسبب فرجاني ساسي.. كلمة قالها ( تحليل )

وفاة صادمة لشيخ أثناء تلاوة القرآن في عزاء صديقه

1 hours ago

270 🔥

وفاة صادمة لشيخ أثناء تلاوة القرآن في عزاء صديقه

"النخاع".. يقي من الإصابة بأمراض القلب وينظم مستوى الإنسولين ويحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن

1 hours ago

65 🔥

بشرى سارة .. أحصل على قرض حسن بدون فوائد وبصورة البطاقة .. تعرف على الشروط

2 hours ago

770 🔥

بشرى سارة .. أحصل على قرض حسن بدون فوائد وبصورة البطاقة .. تعرف على الشروط

3 زيادات خلال 2021 لأصحاب المعاشات

3 hours ago

1297 🔥

3 زيادات خلال 2021 لأصحاب المعاشات

بأمر القانون الجديد.. زيادة الحد الأدنى للمعاش لـ3200 جنيه والحد الأقصى لـ19300 جنيه في هذا الموعد

4 hours ago

7742 🔥

بأمر القانون الجديد.. زيادة الحد الأدنى للمعاش لـ3200 جنيه والحد الأقصى لـ19300 جنيه في هذا الموعد

تصافح ابن عمها وتقبله.. ما حكم الدين؟ الإفتاء توضح

4 hours ago

125 🔥

تصافح ابن عمها وتقبله.. ما حكم الدين؟ الإفتاء توضح

العلاج من الأفكار السلبيه و العدوانية

6 hours ago

2 🔥

العلاج من الأفكار السلبيه و العدوانية

أم آدم الشقراء.. معلومات لا تعرفها عن زوجة شيكابالا

6 hours ago

269 🔥

أم آدم الشقراء.. معلومات لا تعرفها عن زوجة شيكابالا

تعليقات

إظهار جميع التعليقات