Opera News

Opera News App

فاكهة "النبق" كنز ثمين لمرضي الضغط والقلب وفوائد أخري كثيرة.. تعرف عليها

MohamedSadeek24
By MohamedSadeek24 | self meida writer
Published 21 days ago - 116 views

هو من الفواكه الشتوية لذيذة الطعم، ويتميز بلونه الأصفر اللامع الجذاب، وقد ورد ذكره في كتاب الله العزيز بإسم (السدر)، إنه "النبق" الذي يستمتع الجميع بتناوله وكأنه تسالي، لكن كثير من الناس لا يعرف كمية الفوائد التي تتواجد في النبق.

النبق مفيد لصحة القلب، كما أن غني بكثير من المعادن، وجيد لمرضي الضغط، كما أن تناوله يساهم في عدم تعرض الشخص لمرض السكري، كل ذلك وأكثر سوف نستعرضه في التقرير التالي.

١- تقوية المناعة

يحتوي مستخلص النبق على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة مثل مركب الفلافونويد. والذي يعتبر من المركبات النباتية المفيدة في تعزيز الجهاز المناعي. ولقد اشارت أحد الدراسات المختبرية بأن زيت النبق قد ساعد على منع نمو البكتيريا مثل بكتيريا الإشريكية القولونية، وتقوية المناعة ضد الفيروسات مثل الانفلونزا، والهربس، ونقص المناعة البشرية.


٢- خفض ضغط الدم

تتميز بذور وأرواق النبق باحتوائها على الكيرسيتين، والذي يساعد على خفض ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول، وجلطات الدم، وامراض القلب

٣- مفيد للكبد

أثبتت دراسات أوليه أن عند تناول حوالي 0.5 جم إلى 1.5 جم من النبق يوميا (بمعدل مرة إلى ثلاث مرات يوميا) ولمدة ستة أشهر. يحدث تحسن ملحوظ في مستويات الكوليسترول في الدم، والدهون الثلاثية، وانزيمات الكبد عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد غير الكحولي.


٤- الوقاية من مرض السكر

ان استخدام النبق قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، والوقاية من داء السكري من النوع الثاني. حيث ان إضافة النبق إلى الوجبات قد يساهم في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام. وهو ما اشارت إليه احد الدراسات والتي أجريت على الحيوانات بأن زيت النبق، قد ساعد على تقليل مستويات السكر في الدم وذلك عن طريق زيادة افراز الأنسولين.

كما أنه له عدة فوائد أخري للبشري والعين وتحسين الهضم كالتالي:

1-المساعدة على الهضم: قد يساعد زيت النبق على الوقاية والعلاج من قرحة المعدة. 


2- تقليل أعراض سن اليأس، وقد يستخدم بديلاً عن هرمون الاستروجين الذي يتم وصفه للنساء في سن اليأس وذلك عند وجود موانع طبية لأخذه. 


3- معالجة جفاف العين: يساهم في التقليل من ألم واحمرار العينين؟ ويساهم في تحسين أعراض التهاب المفاصل. 


4- يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب

المصادر

https://www.elconsolto.com/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2019/2/27/1517999/-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D9%82-%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%B4%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-

https://dailymedicalinfo.com/view-article/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D9%82/?utm_campaign=nabdapp.com&utm_medium=referral&utm_source=nabdapp.com&ocid=Nabd_App

https://www.webteb.com/articles/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A_22789

Content created and supplied by: MohamedSadeek24 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

وصفات طبيعيّة فوائد جل بذور الكتان للشعر و البشرة

18 minutes ago

1 🔥

وصفات طبيعيّة فوائد جل بذور الكتان للشعر و البشرة

«إلحق خزن» تعرف على اسعار ياميش رمضان هذا العام «عبوة البلح بـ8 جنيه».. ومواطنين: «في متناول الجميع»

52 minutes ago

105 🔥

«إلحق خزن» تعرف على اسعار ياميش رمضان هذا العام «عبوة البلح بـ8 جنيه».. ومواطنين: «في متناول الجميع»

الأفراط فيه يفتك بالمخ ويدمر الشرايين ويسمم الجسم..مخاوف من تلك المحسنات

1 hours ago

187 🔥

الأفراط فيه يفتك بالمخ ويدمر الشرايين ويسمم الجسم..مخاوف من تلك المحسنات

أبرزها الزيتون.. إليك 5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين من السموم

1 hours ago

10 🔥

أبرزها الزيتون.. إليك 5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين من السموم

حشرة بـ 8 أرجل تعيش على وجهك دون أن تعلم.. وتتزاوج هذه المخلوقات أثناء نومك

2 hours ago

509 🔥

حشرة بـ 8 أرجل تعيش على وجهك دون أن تعلم.. وتتزاوج هذه المخلوقات أثناء نومك

توقف فورًا عن تناول هذا الدواء الشائع قبل الحصول على لقاح كورونا

2 hours ago

398 🔥

توقف فورًا عن تناول هذا الدواء الشائع قبل الحصول على لقاح كورونا

البعض يرى الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام.. فهل يمكن أن نراه في اليقظة؟

3 hours ago

17 🔥

البعض يرى الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام.. فهل يمكن أن نراه في اليقظة؟

"عدية ياسين".. فضل كبير في قضاء الحوائج .. وعالم أزهري يؤكد: "لم أكن أؤمن بها حتى جربتها"

3 hours ago

792 🔥

تفسير ظاهرة "التكهرب" عند الملامسة بين البشر أو ملامسة مجسمات أخرى

3 hours ago

307 🔥

تفسير ظاهرة

احذر إذا ظهرت هذه العلامات على الشفاه والأسنان فأنت في خطر.. قد تكون مصاب بسرطان الفم والأسنان

4 hours ago

0 🔥

احذر إذا ظهرت هذه العلامات على الشفاه والأسنان فأنت في خطر.. قد تكون مصاب بسرطان الفم والأسنان

تعليقات

إظهار جميع التعليقات