بسبب نمط حياتنا المستقر، أصبح من الشائع جدًا أن تشعر بطننا بعدم الراحة في بعض الأحيان. لكن هناك أعراض لا يجب أن تتجاهلها، لأنها يمكن أن تشير إلى مشاكل أكثر خطورة.

 دعنا نستكشف هذه الأعراض ونحصل على بعض النصائح حول كيفية الحصول على قولون أكثر صحة.

1. آلام في البطن

يمكن أن يحدث هذا لنا جميعًا إذا أكلنا أو شربنا شيئًا خاطئًا. ولكن إذا كنت تشعر بشكل متكرر بألم متزايد في أسفل البطن ، فقد تعاني من بعض أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج أو متلازمة القولون العصبي أو السرطان.

2. الإمساك

إذا كنت تعاني من الإمساك كثيرًا ، وإذا كنت تشعر بألم أثناء التغوط ، فقد يكون التهاب الرتج ، وهو عبارة عن أكياس صغيرة ملتهبة داخل القولون ، أو متلازمة القولون العصبي ، وهو مرض معقد يرتبط فيه هذا العرض بأشياء مثل الإسهال والانتفاخ والألم.، والغاز. في بعض الأحيان ، يمكن للنظام الغذائي السليم أن يعالج هذا الأمر ، ولكن إذا تم تجاهله لفترة طويلة ، فقد يحتاج إلى جراحة للشفاء بشكل صحيح.

3. الإسهال

إذا كان البراز لديك كثيرًا لينًا أو سائلًا ، فإن قولونك لا يعمل بشكل صحيح ، ولا يمتص الماء والمواد الأخرى ، ويكون ملتهبًا. ترتبط أمراض القولون المتعددة بالإسهال ، مثل متلازمة الأمعاء المتهيجة ، والتهاب الرتج ، ومرض كرون. إذا استمر لمدة تزيد عن 24 ساعة ، اسأل الطبيب ، قد يصف تنظير القولون لاستبعاد الأمراض الأكثر خطورة والسرطان.

4. دم في البراز

إذا كان هناك دم على ورق التواليت أو في ماء المرحاض ، فقد يكون ذلك بسبب التهاب. إذا وجدت دمًا داكنًا ، أسود تقريبًا ، في برازك ، أو إذا كان لديك إسهال دموي ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. قد يكون مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو في أسوأ الحالات مرض السرطان.

5. براز غريب

يشير شكل البراز وقوامه ولونه إلى ما إذا كنا بصحة جيدة. الأشكال غير العادية مثل شكل قلم رصاص رفيع يمكن أن تشير إلى السرطان. قد يشير البراز ذو اللون الكستنائي إلى وجود دم داخل الجهاز الهضمي ، خاصةً إذا كان لونه أسود محمر تقريبًا. إذا كان شاحبًا ودهنيًا ، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرة البنكرياس أو القولون على امتصاص الدهون. يمكن أن يشير وجود الكثير من المخاط في البراز إلى وجود التهاب ، كما هو الحال في مرض كرون. إن فهم الخطأ في البراز غير المعتاد أمر إلزامي للحصول على الدواء أو الجراحة المناسبة في أسرع وقت ممكن.

6. غازات معوية

يعني وجود الكثير من الغازات ذات الرائحة الكريهة أن هناك شيئًا لم يتم هضمه أو امتصاصه بواسطة القولون. يمكن أن يكون بسبب نقص البكتيريا الجيدة أو الالتهاب أو إلى حركات الأمعاء غير الطبيعية ، مثل القولون العصبي. من المهم أن نفهم ما إذا كان ذلك بسبب تناول أطعمة معينة مثل الفاصوليا والملفوف والحبوب الكاملة والجبن والخوخ والكمثرى أو ما إذا كان من أعراض مرض القولون.

7. نقص الطاقة

إذا كان القولون لا يعمل بشكل صحيح ، فإننا نعاني من نقص في العناصر الغذائية الثمينة والمعادن والفيتامينات. يمكن أن يجعلنا نشعر بالتعب ويسبب مشاكل في النوم. إذا شعرت بالإرهاق فجأة بعد الأنشطة اليومية في المنزل أو في العمل ، فقد يكون ذلك بسبب التهاب القولون أو مرض كرون أو قد يشير إلى السرطان.

علينا الاعتناء بقولوننا عن طريق تناول الكثير من الألياف من الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب ، وخفض استهلاكنا من اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والسكر والكحول والقهوة. من الجيد أيضًا الإقلاع عن التدخين والبدء في شرب كمية كافية من الماء كل يوم. انتبه للأعراض المذكورة أعلاه ولا تتردد في زيارة الطبيب إذا لزم الأمر.

هل تشك في أن لديك بعض هذه الأعراض؟ هل عانيت من أمراض القولون؟ أخبرنا عن تجربتك

مصادر: 

https://brightside.me/inspiration-health/7-colon-pain-symptoms-that-shouldnt-be-ignored-795133/

Content created and supplied by: The.journalist (via Opera News )