Opera News

Opera News App

تناولها على الريق.. فوائد صحية مذهلة لتلك البذور النباتية الصغيرة

Karimhassan123
By Karimhassan123 | self meida writer
Published 19 days ago - 195 views

تتعدد الفوائد الصحية التي يقدمها القرنفل للجسم، بفعل احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المفيدة، إضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، وفعاليته في الوقاية من بعض الأمراض، خاصة إذا تم مضع حباته على الريق.

فوائد مضغ القرنفل على الريق

نظرًا لاحتواء القرنفل على كم كبير من العناصر الغذائية المفيدة، فإن تناوله على الريق يعود بالنفع على صحة الجسم، حيث تشمل فوائده:

1- رفع كفاءة الجهاز المناعي

يحتوي القرنفل على نسبة عالية من فيتامين "C"، لذا، يساهم مضغ حباته على الريق في تقوية الجهاز المناعي، وتعزيز قدرته في مكافحة الأمراض التي قد تهاجم الجسم، فضلًا عن فعاليته في تقليل مستويات الالتهابات.

2- التخلص من رائحة الفم الكريهة

تكون رائحة الفم فور الاستيقاظ من النوم كريهة، وقد تسبب الشعور بالإحراج عند التواجحد وسط الآخرين، ولكن، مضغ القرنفل على الريق يساعد على التخلص من تلك الرائحة، فضلًا عن فعاليته في القضاء على بكتيريا الفم الضارة، بفعل احتوائه على إنزيم الأوجينول الذي يتميز بخصائصه المضادة للجراثيم.

3- تخفيف حدة آلام الأسنان

يستخدم القرنفل كمسكن لتخفيف حدة آلام الأسنان لدى من يعانون من تلك المشكلة المزعجة، من خلال مضغه، أو وضع حباته على مصدر الألم بشكل مباشر.

ولكن، حال استمرار الألم، ينصح بزيارة الطبيب المختص، لتحديد آلية العلاج المناسب.

4- الوقاية من السكري

يحتوي القرنفل على مركب رئيسي يسمى "Nigericin"، والذي يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يساعد في تحسين إفراز الأنسولين، ما يقلل فرص الإصابة بداء السكري.

ولكن، يجب على مرضى السكري استارة الطبيب قبل تناوله لتجنب تداخل تأثيره مع الأدوية المستخدمة.

5- تحسين صحة الجهاز الهضمي

قد تقلل بعض المركبات الموجودة في القرنفل من حدة قرحة المعدة، بفعل احتوائه على زيت يزيد من سماكة مخاط المعدة، وبالتالي يحمي بطانتها من الإصابة بأي نوع من القرحات.

كما أن القرنفل ييعمل على تسهيل عملية الهضم، والوقاية من الاضطرابات المختلفة مثل الحموضة، والإمساك، وغازات البطن.

6- محاربة الالتهابات

يتميز القرنفل بقدرته على محاربة الالتهابات في الفم والحلق، حيث أنه وفقًا لدراسة أجرتها جامعة فلوريدا، فإن الأشخاص الذين يستهلكون القرنفل يوميًا لديهم مخاطر أقل للإصابة بالتهابات الفم والحلق.

7- تقليل الشهية

نظرًا لاحتواء القرنفل على نسبة كبيرة من الألياف، فإن تناوله قد يساعد على منح الشعزر بالشبع، وتقليل الشهية، وبالتالي إنقاص الوزن، خاصة إن كان ذلك على الريق.

المصادر

1- https://www.medlife.com/blog/must-know-healthy-benefits-cloves/

2- https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-cloves

Content created and supplied by: Karimhassan123 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

شرط الأهلي الوحيد لرحيل لاعبيه الأجانب.. وخبر يسعد الأهلاوية بشأن "الشناوي".. وجماهير: "مش ممكن"

6 minutes ago

1 🔥

شرط الأهلي الوحيد لرحيل لاعبيه الأجانب.. وخبر يسعد الأهلاوية بشأن

هل يغيب بسبب الإصابة؟ .. الأهلي يكشف موقف محمد الشناوي من مباراة فيتا كلوب

33 minutes ago

25 🔥

هل يغيب بسبب الإصابة؟ .. الأهلي يكشف موقف محمد الشناوي من مباراة فيتا كلوب

إبراهيم يسرى ..هذا هو ابنه الممثل الشاب الذى يشبهه كثيرا..وهذه ابنته المطربة الشابة

1 hours ago

137 🔥

إبراهيم يسرى ..هذا هو ابنه الممثل الشاب الذى يشبهه كثيرا..وهذه ابنته المطربة الشابة

تعرف على نسبة التعافي من كورونا في مصر

1 hours ago

9 🔥

تعرف على نسبة التعافي من كورونا في مصر

فنانة فقدت بصرها أثناء التصوير لهذا السبب.. وتسببت في شلل والدها.. ما لا تعرفه عن عقيلة راتب

2 hours ago

27 🔥

فنانة فقدت بصرها أثناء التصوير لهذا السبب.. وتسببت في شلل والدها.. ما لا تعرفه عن عقيلة راتب

بشرى سارة للأهلاوية بشأن «وليد سليمان» .. وقرار صائب من مسؤولي الأهلي .. والجماهير: «تصرف رائع»

5 hours ago

161 🔥

بشرى سارة للأهلاوية بشأن «وليد سليمان» .. وقرار صائب من مسؤولي الأهلي .. والجماهير: «تصرف رائع»

باتشيكو يفاجئ أيمن حفني بقرار غير متوقع بعد التعادل أمام وادي دجلة.. والجماهير: «معقولة بجد»

5 hours ago

2659 🔥

باتشيكو يفاجئ أيمن حفني بقرار غير متوقع بعد التعادل أمام وادي دجلة.. والجماهير: «معقولة بجد»

احزان في الوسط الرياضي بسبب تعرض رضا عبد العال لوعكه صحية وهذه اخر التطورات الحالة

6 hours ago

2204 🔥

احزان في الوسط الرياضي بسبب تعرض رضا عبد العال 
لوعكه صحية وهذه اخر التطورات الحالة

أسرار من داخل غرفة نوم "كريستيانو رونالدو".. لديه طبيب خاص للنوم وسرير يحميه من الشيخوخة وسعره مفاجأة

6 hours ago

174 🔥

أسرار من داخل غرفة نوم

"اتهم الأهلي بعدم تأهيله بعد الإصابة.. ورفض صفقة عمرو السولية".. هل تتذكر صلاح الدين سعيد؟

6 hours ago

363 🔥

تعليقات